1 Porsiyon (Orta) Fıstıklı Sarma Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fıstıklı sarma, 220-260 kalori içermektedir. Besin değeri yüksek bu lezzetli tatlı, 12-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ ile zengin bir atıştırmalık seçeneğidir. Fıstıklı sarma ile sağlıklı beslenmeyi keşfedin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Fıstıklı Sarma Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fıstıklı sarma, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Fıstıkların protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, sağlıklı yağlar da enerji sağlamaktadır. Karbonhidrat oranı ise, tatlı ihtiyacınızı karşılamak için ideal bir denge sunar. Fıstıklı sarma, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için fıstıklı sarma, besleyici özellikleriyle öne çıkmaktadır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori666.5
Karbonhidrat77.5
Protein10.85
Yağ34.1
Lif3.1
Kolesterol38.75
Sodyum1.55
Potasyum310.0
Kalsiyum23.25
Demir2.33
Vitamin A108.5
Vitamin C0.16
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, ortalama 110-130 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değeri açısından dengeli bir seçenek sunar. İçeriğinde yaklaşık 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ...

1 Porsiyon (Orta) Fincan Brownie Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fincan brownie, yaklaşık 200-300 kalori içermektedir. Bu tatlı lezzet, zengin çikolata tadı ile birlikte, 4-6 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Brownie, özellikle günün stresini atmak için harika...

1 Porsiyon (Orta) Goji Berryli Kek Kaç Kalori?

Goji berryli kek, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında popüler bir tercihtir. Ortalama bir porsiyon (orta boy) goji berryli kek, 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli kekin besin değeri, içeriğindeki goji berry'lerin zengin besin profili sayesinde artar. Her...

1 Porsiyon (Orta) Hatszegi Usulü Pankek Kaç Kalori?

Hatszegi usulü pankek, kahvaltılarınızı tatlandıracak lezzetli bir seçenek! Orta boy bir porsiyon pankek ortalama 200-250 kalori içerir. Bu besin, yaklaşık 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Enerji verici yapısı sayesinde...
Kahvaltılıklar