1 Gram Peyman Bahçeden Çiğ İç Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

1 gram Peyman Bahçeden çiğ iç kabak çekirdeği, düşük kalorisi ve zengin besin değeri ile sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkıyor. Her porsiyonda yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeriği ile beslenmenizi destekleyin. Kalori hesabınızı yaparken kabak çekirdeğini göz önünde bulundurun!

Nisanur Akın

İçindekiler Göster

1 Gram Peyman Bahçeden Çiğ İç Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

Peyman Bahçeden Çiğ İç Kabak Çekirdeği, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram kabak çekirdeği, yaklaşık 5 kalori içerir ve bu da onu düşük kalorili bir besin haline getirir. Aynı zamanda protein açısından zengindir; her 100 gramında yaklaşık 30 gram protein bulunur. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür, bu da diyet yapanlar için avantaj sağlar. Sağlıklı yağ asitleri içeren kabak çekirdeği, omega-3 ve omega-6 yağ asitleriyle doludur. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, günlük beslenmenize lezzet ve fayda katmak için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori5.9
Karbonhidrat0.1
Protein0.3
Yağ0.5
Lif0.06
Kolesterol0.0
Sodyum0.07
Potasyum8.0
Kalsiyum0.45
Demir0.09
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm Kaç Kalori?

Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, lezzetiyle olduğu kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. 1 gram siyah kuru üzüm, yaklaşık 3 kalori içerir. İçeriğindeki doğal şekerler, enerji sağlayarak hızlı bir atıştırmalık olmasını sağlar. Ayrıca, 1 gramda...

1 Gram Pepsi Kaç Kalori?

1 gram Pepsi, yaklaşık 0.4 kalori içerir. Bu, düşük kalori içeriği sayesinde diyetlerde tercih edilebilecek bir içecek olmasını sağlar. Pepsi, neredeyse hiç protein, yağ veya lif içermez. İçeriğinde yüksek oranda karbonhidrat bulunur; bu da çoğunlukla...

1 Gram Picus Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram Picus yer fıstığı ezmesi, yaklaşık 5-6 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, protein kaynağı olarak dikkat çeker; 100 gramında ortalama 25-30 gram protein bulundurur. Ayrıca, yer fıstığı ezmesi zengin bir yağ kaynağıdır ve sağlıklı...

1 Gram Pizza Karışık Kaç Kalori?

1 gram karışık pizza, genellikle 2-3 kalori içermektedir. Besin değerleri bakımından, bu miktarda pizza yaklaşık 0,1 gram protein, 0,3 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ barındırır. Ancak, bu değerler pizzanın içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir....
Kahvaltılıklar