Çıtır Tavuk Kaç Kalori?

Çıtır tavuk kaç kalori? Porsiyon başına kalori, besin değeri ve içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin. 100 gram çıtır tavukta ne kadar enerji bulunuyor? Sağlıklı beslenme için doğru bilgilere ulaşın, tavuk tüketiminizi planlayın!

Ece Su Karataş

İçindekiler Göster

Çıtır Tavuk Kaç Kalori?

Çıtır tavuk, lezzeti ve çıtır dokusuyla birçok kişinin favorisi olsa da kalori içeriğiyle dikkat çekmektedir. Ortalama bir porsiyon çıtır tavuk, 250-400 kalori arasında değişmektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, karbonhidrat ve yağ miktarı da porsiyon boyutuna ve hazırlama yöntemine göre farklılık gösterebilir. Genellikle, çıtır tavuk 10-20 gram yağ ve 15-30 gram protein içermektedir. Sağlıklı bir beslenme planında dikkatli tüketilmesi önerilir; zira fazla tüketim, dengeli bir diyet için olumsuz etkiler yaratabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori260
Karbonhidrat12
Protein7.6
Yağ18.5
Lif0.5
Kolesterol53.7
Sodyum174.4
Potasyum158.3
Kalsiyum7.9
Demir3.77
Vitamin A276.9
Vitamin C2.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Çiğ Tavuk Taşlık Kaç Kalori?

Çiğ tavuk taşlığı, düşük kalori içeriği ve yüksek protein oranıyla sağlıklı bir besin seçeneğidir. 100 gram çiğ tavuk taşlığı yaklaşık 135 kalori içerir. İçeriğindeki protein oranı, vücut gelişimi ve onarımı için oldukça faydalıdır; yaklaşık 20...

Çin Usulü Tavuk Sote Kaç Kalori?

Çin usulü tavuk sote, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gramlık bir porsiyonu ortalama 150-200 kalori içerir. Bu yemek, iyi bir protein kaynağıdır; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein bulunur. Ayrıca, genellikle sebzelerle zenginleştirildiği...

Ördek Yumurtası (Pişmiş) Kaç Kalori?

Ördek yumurtası, lezzeti ve zengin besin değerleri ile dikkat çeken bir gıda maddesidir. Pişmiş ördek yumurtası, yaklaşık 190-200 kalori içermektedir. Protein açısından oldukça zengindir; yaklaşık 13 gram protein barındırır, bu da kas yapımına katkı sağlar....

Şahin Sucuk Kaç Kalori?

Şahin Sucuk kaç kalori sorusu, sağlıklı beslenme ve diyet yaparken önemli bir merak konusudur. 100 gram Şahin Sucuk ortalama olarak 300-350 kalori içerir. Bu lezzetli sucuk, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık...
Proteinler