100 Gram Pastırmalı Sivas Böreği Kaç Kalori?

100 gram pastırmalı Sivas böreği, lezzeti kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Sağlıklı beslenme için bu doyurucu atıştırmalığın 100 gramında neler olduğunu öğrenin!

Cavitcan Kaplan

İçindekiler Göster

100 Gram Pastırmalı Sivas Böreği Kaç Kalori?

100 gram pastırmalı Sivas böreği, yaklaşık 300-350 kalori içerir. Bu lezzetli hamur işi, protein açısından zengin olan pastırmanın katkısıyla 10-15 gram protein sunar. Karbonhidrat içeriği ise 30-40 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Ayrıca, pastırmanın yağ oranı, böreğin toplam yağ içeriğini artırarak 15-20 gram yağ sağlamaktadır. Sivas böreği, besleyici özellikleriyle hem atıştırmalık hem de ana öğün olarak ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından dengeli bir alternatif arayanlar için tercih edilebilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori320
Karbonhidrat16.8
Protein4.3
Yağ24.5
Lif1.3
Kolesterol4.2
Sodyum430.7
Potasyum122
Kalsiyum25.5
Demir1.63
Vitamin A108.7
Vitamin C7
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Pane Tavuklu Salata Kaç Kalori?

100 gram pane tavuklu salata, sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak lezzetli bir seçenektir. Bu miktardaki salatanın kalori değeri ortalama 200-250 kalori arasında değişmektedir. Pane tavuk, protein açısından zengin bir içerik sunarken, karbonhidrat ve yağ...

100 Gram New York Strip Steak (Kontrfile) Kaç Kalori?

100 gram New York Strip Steak (kontrfile) yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken bu et, 20-25 gram protein sunarak kas gelişimine destek olur. Düşük karbonhidrat oranıyla diyetler için ideal bir seçenek...

100 Gram Patates Püreli Köfte Kaç Kalori?

100 gram patates püresi ile hazırlanan köfte, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, 15-20 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerir. Protein açısından zengin olması, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır....

100 Gram Patlıcan Beğendi Kaç Kalori?

Patlıcan beğendi, özellikle Akdeniz mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 100 gram patlıcan beğendi yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu lezzetli yemekte, sağlıklı yağlar ve protein, dengeli bir şekilde yer alırken, karbonhidrat miktarı da oldukça düşüktür. Lif açısından...
Proteinler