1 Porsiyon (2 Adet) Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 adet) pişmiş tavuk kanat, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Ortalama 220-260 kalori içeren bu lezzetli atıştırmalık, 30 gram protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar ile doludur. Tavuk kanatlarının besin değerlerini keşfedin!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (2 Adet) Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 adet) pişmiş tavuk kanadı, ortalama 200-300 kalori içermektedir. Tavuk kanatları, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Bu besin kaynağı, kas gelişimi için önemli bir amino asit profiline sahiptir. Doymamış yağ asitleri ile birlikte, tavuk kanatları sağlıklı bir yağ kaynağı sunar. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram aralığındadır. Bu nedenle, düşük karbonhidrat diyetleri için ideal bir tercihtir. Tavuk kanatları, lezzetli olmasıyla birlikte besin değeri açısından da zengin bir seçenektir.

Besin Değeri1 Porsiyon (2 Adet)
Kalori174.0
Karbonhidrat0.0
Protein16.14
Yağ11.7
Lif0.0
Kolesterol50.4
Sodyum49.2
Potasyum105.0
Kalsiyum7.8
Demir0.66
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (100gr) Piliç Çevirme (Derisiz) Kaç Kalori?

1 porsiyon (100 gram) derisiz piliç çevirme, yaklaşık 165 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken bu lezzet, 31 gram protein sağlar ve kas gelişimi için mükemmel bir seçenektir. Düşük karbonhidrat seviyesi ile diyet...

1 Paket Weider Premium Whey Protein Tozu Kaç Kalori?

1 paket Weider Premium Whey Protein Tozu, besin değeri açısından zengin bir protein kaynağıdır. Ortalama 100 kalorilik bir içerik sunarak, sporcular ve aktif yaşam tarzını benimseyenler için ideal bir takviye seçeneği oluşturur. İçeriğinde yaklaşık 20-25...

1 Porsiyon (30gr) Fellas Whey Protein Tozu Kaç Kalori?

Fellas Whey Protein Tozu, 1 porsiyon (30 gr) için yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu yüksek kaliteli protein kaynağı, vücut geliştirme ve spor performansını artırmak isteyenler için mükemmel bir seçimdir. 30 gramlık porsiyon başına ortalama 24...

1 Porsiyon (Büyük) Arnavut Ciğeri Kaç Kalori?

1 porsiyon (büyük) Arnavut ciğeri, ortalama olarak 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli geleneksel yemek, zengin protein içeriği sayesinde kas inşasını desteklerken, 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı düşük olan Arnavut ciğeri, diyet...
Proteinler