1 Gram Polen Kaç Kalori?

1 gram polen, sadece 4 kalori içermesiyle düşük kalorili bir besin kaynağıdır. Zengin protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Porsiyon kontrolüne dikkat ederek, polenle besin değerlerinizi artırabilirsiniz!

Dorukhan Uysal

İçindekiler Göster

1 Gram Polen Kaç Kalori?

Polen, doğanın zengin besin kaynaklarından biridir ve özellikle sağlıklı yaşamı destekleyen önemli bir gıda maddesidir. 1 gram polen, yaklaşık olarak 4 kalori içermektedir. Bu küçük miktar, oldukça besleyici bir içeriğe sahiptir. Polen, yüksek protein içeriği ile bilinir; aynı zamanda karbonhidrat ve sağlıklı yağlar da barındırır. Bu besin değeri sayesinde, polen takviyeleri enerji seviyelerini artırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Doğal bir enerji kaynağı olarak, diyetinize eklemek için mükemmel bir seçenektir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.14
Karbonhidrat0.44
Protein0.24
Yağ0.09
Lif0.05
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Pizza Karışık Kaç Kalori?

1 gram karışık pizza, genellikle 2-3 kalori içermektedir. Besin değerleri bakımından, bu miktarda pizza yaklaşık 0,1 gram protein, 0,3 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ barındırır. Ancak, bu değerler pizzanın içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir....

1 Gram Picus Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram Picus yer fıstığı ezmesi, yaklaşık 5-6 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, protein kaynağı olarak dikkat çeker; 100 gramında ortalama 25-30 gram protein bulundurur. Ayrıca, yer fıstığı ezmesi zengin bir yağ kaynağıdır ve sağlıklı...

1 Gram Portakal Likörü Kaç Kalori?

Portakal likörü, yoğun aroması ve lezzetiyle popüler bir içecektir. 1 gram portakal likörü, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Bununla birlikte, bu miktar besin değeri açısından oldukça düşüktür. Portakal likörleri genellikle düşük protein içeriğine sahiptir, zira protein...

1 Gram Protein Bar Kaç Kalori?

1 gram protein bar, genellikle 3 ile 4 kalori arasında değişmektedir. Ancak, bu değer barın içeriğine bağlı olarak farklılık gösterebilir. Protein barları, yüksek protein içeriği ile sporcular ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için idealdir. Genellikle...
Kahvaltılıklar