1 Gram Picus Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram Picus Yer Fıstığı Ezmesi kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli ezmenin 1 gramındaki kalori miktarını öğrenin. Protein, karbonhidrat, yağ ve porsiyon bilgileriyle sağlıklı beslenmenizi destekleyin!

Oya Karabulut

İçindekiler Göster

1 Gram Picus Yer Fıstığı Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram Picus yer fıstığı ezmesi, yaklaşık 5-6 kalori içermektedir. Bu sağlıklı atıştırmalık, protein kaynağı olarak dikkat çeker; 100 gramında ortalama 25-30 gram protein bulundurur. Ayrıca, yer fıstığı ezmesi zengin bir yağ kaynağıdır ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Karbonhidrat içeriği ise oldukça düşük olup, 100 gramda yaklaşık 15-20 gram karbonhidrat bulunur. Yer fıstığı ezmesi, dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek olup, spor yapanlar ve sağlıklı yaşamı benimseyenler için mükemmel bir protein ve enerji kaynağıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori6.14
Karbonhidrat0.13
Protein0.29
Yağ0.53
Lif0.13
Kolesterol0.0
Sodyum0.99
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Peyman Çitliyo Klasik Kaç Kalori?

Peyman Çitliyo Klasik, atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek olarak öne çıkıyor. 1 gram Peyman Çitliyo Klasik ürününde yaklaşık 5 kalori bulunmaktadır. Bu besin, 0.2 gram protein, 0.3 gram karbonhidrat ve 0.4 gram yağ içermektedir. Doğal...

1 Gram Peyman Çitliyo Daha Tuzlu Kaç Kalori?

Peyman Çitliyo Daha Tuzlu, lezzetiyle öne çıkan bir atıştırmalıktır. 1 gramında yaklaşık 5 kalori bulunduran bu ürün, besin değerleri açısından da dikkat çekmektedir. 100 gramında ortalama 15 gram protein, 18 gram yağ ve 10 gram...

1 Gram Pirinç Şurubu Kaç Kalori?

1 gram pirinç şurubu yaklaşık 3 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, pirinç şurubu düşük protein içeriğiyle öne çıkar; genellikle protein miktarı ihmal edilebilir düzeydedir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu doğal tatlandırıcı, özellikle glikoz ve fruktoz...

1 Gram Pizza Karışık Kaç Kalori?

1 gram karışık pizza, genellikle 2-3 kalori içermektedir. Besin değerleri bakımından, bu miktarda pizza yaklaşık 0,1 gram protein, 0,3 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ barındırır. Ancak, bu değerler pizzanın içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir....
Kahvaltılıklar