1 Gram Çiğ Köfte Dürüm Kaç Kalori?

1 gram çiğ köfte dürüm, lezzetli ve doyurucu bir atıştırmalık olarak besin değeri açısından zengindir. Her bir porsiyonda kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ bulunduğunu merak ediyorsanız, detaylı bilgi için makalemizi inceleyin!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Gram Çiğ Köfte Dürüm Kaç Kalori?

1 gram çiğ köfte dürüm, genellikle 2-3 kalori içermektedir. Çiğ köfte, bulgur, biber, soğan ve çeşitli baharatlarla hazırlanan besleyici bir atıştırmalık olup, düşük yağ oranı ile sağlıklı bir seçenek sunar. Ortalama bir çiğ köfte dürümü, 5-7 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 1-3 gram yağ içerebilir. Bu besin değeri, diyetinize uygun çeşitli öğünlerde kullanılmasını sağlar. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, lezzetli bir alternatif arayanlar için ideal bir tercih oluşturmaktadır. Çiğ köfte dürüm, dengeli beslenme hedeflerinize katkıda bulunabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.4
Karbonhidrat0.43
Protein0.1
Yağ0.03
Lif0.09
Kolesterol0.0
Sodyum6.04
Potasyum2.54
Kalsiyum0.24
Demir0.03
Vitamin A0.46
Vitamin C0.11
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Çilekli İrmik Tatlısı Kaç Kalori?

Bir gram çilekli irmik tatlısı, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, çilekli irmik tatlısında düşük protein içeriği bulunur; ortalama 0.05 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı...

1 Gram Çikolatalı Güllaç Kaç Kalori?

1 gram çikolatalı güllaç, lezzetiyle damakları şenlendirirken, kalorisiyle de dikkat çekiyor. Genellikle 1 gram çikolatalı güllaç, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu tatlı, şekerin yanı sıra, sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar da içermektedir. İçeriğindeki un ve süt,...

1 Gram Çokomel Marshmallowlu Bisküvi Kaç Kalori?

1 gram Çokomel Marshmallowlu Bisküvi, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanında, kalori açısından dikkatli değerlendirilmelidir. Ortalama olarak, bu bisküvi 4-5 kalori içermektedir. Besin değerleri arasında, karbonhidratlar önemli bir yer tutar; genellikle 1 gram bisküvi, 0.8 gram...

1 Gram Ülker Hanımeller Çokodamla Kurabiye Kaç Kalori?

Ülker Hanımeller Çokodamla Kurabiye, lezzetli bir atıştırmalık olarak birçok kişinin favorisi. 1 gramı yaklaşık 4-5 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, bu kurabiye her 100 gramda ortalama 6 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 25 gram...
Kahvaltılıklar