1 Gram Peynir Köftesi Kaç Kalori?

1 gram peynir köftesi kaç kalori? Besin değeri açısından merak edilen bu sorunun yanıtı burada! Peynir köftesinin 1 gramındaki kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarları hakkında detaylı bilgiler edinin. Porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı seçimler yapın!

Volkaner Yurt

İçindekiler Göster

1 Gram Peynir Köftesi Kaç Kalori?

1 gram peynir köftesi, besin değerleri açısından zengin bir atıştırmalıktır. Genellikle 2-4 kalori içerir; bu, peynirin türüne ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişir. Peynir köfteleri, yüksek protein içeriği ile bilinir; 100 gram peynir köftesi genellikle 20-25 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı düşük olan peynir köfteleri, diyet yapanlar için ideal bir seçenektir, çünkü genellikle 1-2 gram karbonhidrat içerir. Yağ içeriği ise peynirin türüne göre değişiklik gösterir; tam yağlı peynir köfteleri, 100 gramda 15-30 gram yağ içerebilir. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için peynir köfteleri, dengeli bir beslenme planının önemli bir parçasını oluşturur.

Besin Değeri1 Gram
Kalori4.08
Karbonhidrat0.01
Protein0.08
Yağ0.4
Lif0.01
Kolesterol0.69
Sodyum0.33
Potasyum1.0
Kalsiyum2.92
Demir0.01
Vitamin A3.24
Vitamin C0.17
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Peri'nin Ekmek Üstü Yumurtası Kaç Kalori?

1 gram Peri'nin Ekmek Üstü Yumurtası, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama olarak, 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. İçeriğinde 10-12 gram protein bulunan bu besin, kas gelişimi için önemli bir amino asit...

1 Gram Pane Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Pane tavuklu salata, lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir besin seçeneği sunar. 1 gram pane tavuklu salatanın kalori değeri yaklaşık 2-3 kalori arasında değişir. Bu salata, protein açısından zengin pane tavuk ile desteklenir; 100 gram tavuk,...

1 Gram Piliç Kraker Kaç Kalori?

1 gram piliç kraker, ortalama olarak 4-5 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir besin değerine sahiptir. Genellikle 100 gram piliç kraker, yaklaşık 20 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve...

1 Gram Piliç Sucuk Kaç Kalori?

1 gram piliç sucuk, 3-4 kalori arasında enerji sağlar. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için cazip bir seçenek sunar. Piliç sucuk, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında ortalama 20-25 gram protein bulundurur....
Proteinler