1 Çorba Kaşığı Pastırmalı Kıyma Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pastırmalı kıyma, yaklaşık 70-90 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu porsiyon, protein, yağ ve karbonhidrat dengesiyle dikkat çeker. 1 porsiyonun gram cinsinden besin profili hakkında daha fazla bilgi için tıklayın!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Pastırmalı Kıyma Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pastırmalı kıymanın kalori değeri ortalama 70-90 kalori arasında değişmektedir. Bu miktar, kullanılan pastırmanın türüne ve kıymanın yağ oranına bağlı olarak farklılık gösterebilir. Pastırmalı kıyma, zengin protein içeriğiyle öne çıkar; yaklaşık 7-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat açısından düşük olan bu besin, genellikle 1 gramdan daha az karbonhidrat içerir. Yağ oranı ise 5-7 gram civarında olup, sağlıklı yağ asitleri ile doludur. Bu besin, kahvaltılarda veya atıştırmalıklarda lezzet ve enerji kaynağı olarak tercih edilebilir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori27.5
Karbonhidrat0.29
Protein1.26
Yağ2.29
Lif0.04
Kolesterol3.67
Sodyum10.99
Potasyum23.52
Kalsiyum1.58
Demir0.2
Vitamin A10.2
Vitamin C0.24
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Çorba Kaşığı Mantar Soslu Biftek Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı mantar soslu biftek, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. Ortalama olarak 1 çorba kaşığı bu lezzetli yemeğin kalorisi 70-100 arasında değişmektedir. Protein açısından oldukça iyi bir kaynaktır;...

1 Çorba Kaşığı Kıymalı Patlıcan Musakka Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı patlıcan musakka, lezzetli bir ev yemeği olarak sağlıklı beslenme tercihleri arasında yer alır. Ortalama 1 çorba kaşığı musakka, yaklaşık 30-50 kalori içerir. Bu porsiyon, 2-3 gram protein, 2-4 gram yağ ve...

1 Çorba Kaşığı Sarımsaklı Çerkez Tavuğu Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı sarımsaklı Çerkez tavuğu, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çekiyor. Yaklaşık 70-100 kalori içeren bu porsiyon, protein açısından zengin bir seçenek sunar; tavuk eti, vücut gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri...

1 Çorba Kaşığı Sebzeli Et Güveci Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı sebzeli et güveci, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak sağlıklı beslenme programlarında yer alır. Ortalama 30-50 kalori içeren bu porsiyon, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi açısından zengin bir içeriğe sahiptir. İçerisindeki sebzeler,...
Proteinler