1 Porsiyon (Orta) Soğan Tozu Kaç Kalori?

1 porsiyon orta soğan tozu, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu doğal ürün, 1 gram protein, 7 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içermektedir. Soğan tozu, yemeklere lezzet katarken sağlıklı bir alternatif sunar.

Jale Korkmaz

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Soğan Tozu Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) soğan tozu yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ürün, düşük kalorili bir baharat seçeneğidir. Soğan tozu, 1 gramdan az protein, 8 gram kadar karbonhidrat ve yalnızca 0.1 gram yağ içermektedir. Bu nedenle, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekleyebilir. Yemeklere lezzet katmak için düşük kalorili bir alternatif arayanlar için soğan tozu, hem sağlık hem de tat açısından mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori85.25
Karbonhidrat19.77
Protein2.6
Yağ0.25
Lif3.8
Kolesterol0.0
Sodyum18.25
Potasyum246.25
Kalsiyum96.0
Demir0.97
Vitamin A0.0
Vitamin C5.85
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Soslu Patates Salatası Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon soslu patates salatası, genellikle 150-250 kalori arasında değişmektedir. Bu sağlıklı besin, patatesin zengin karbonhidrat içeriği ile enerji sağlar. Ayrıca, sosun içeriğine bağlı olarak yağ ve protein miktarı da değişiklik gösterir. Örneğin,...

1 Porsiyon (Orta) Sebzeli Turta Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sebzeli turta, ortalama 200-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sebzelerin zengin besin değerleri ile doludur. İçeriğinde genellikle 5-8 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunur. Düşük kalori alımına sahip...

1 Porsiyon (Orta) Tatlı Badem Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tatlı badem, yaklaşık 160-200 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir; 1 porsiyonda ortalama 6 gram protein ve 14 gram yağ bulunmaktadır. Karbonhidrat içeriği ise genellikle 6-8 gram civarındadır....

1 Porsiyon (Orta) Taze Bakla Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) taze bakla, yaklaşık 70 kalori içermektedir. Zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine faydalıdır. Taze bakla, 5-6 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.5 gram yağ içermektedir. Vitamin ve mineral açısından da...
Meyveler & Sebzeler