Dardanel Çıtır Sardalya Kaç Kalori?

Dardanel Çıtır Sardalya'nın besin değeri hakkında her şeyi keşfedin! 100 gramda kaç kalori olduğunu, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenin. Porsiyon hesaplamaları ile sağlıklı bir beslenme için Dardanel Çıtır Sardalya’nın faydalarını şimdi keşfedin!

Taner Özkan

İçindekiler Göster

Dardanel Çıtır Sardalya Kaç Kalori?

Dardanel Çıtır Sardalya, sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. 100 gramında yaklaşık 250 kalori bulunan bu lezzetli deniz ürünleri, zengin protein içeriği ile dikkat çeker. Her 100 gramda yaklaşık 28 gram protein barındıran Dardanel Çıtır Sardalya, kas gelişimi ve onarımı için idealdir. Düşük karbonhidrat seviyesiyle kilo kontrolüne yardımcı olurken, sağlıklı yağ asitleri içeren omega-3’ler sayesinde kalp sağlığını destekler. Dardanel Çıtır Sardalya, dengeli beslenmeyi hedefleyenler için lezzetli ve besleyici bir alternatiftir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori252
Karbonhidrat18.1
Protein11.8
Yağ14.7
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Dardanel Mister No Ton Balıklı Light Sandviç (Çavdar Ekmekli) Kaç Kalori?

Dardanel Mister No Ton Balıklı Light Sandviç (Çavdar Ekmekli), lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir alternatif sunuyor. 100 gramında yaklaşık 120 kalori içeren bu sandviç, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için idealdir....

Ciğer Tas Kebabı Kaç Kalori?

Ciğer tas kebabı, lezzetli ve besleyici bir et yemeği olarak tercih edilir. Ortalama bir porsiyonu 100-150 gram civarında olup, 200-300 kalori arasında değişmektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; 100 gram ciğer tas...

Etli Ekmek Kaç Kalori?

Etli ekmek, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve besin değeri açısından zengindir. Bir dilim etli ekmek yaklaşık 250-350 kalori içerir. İçeriğinde yüksek kaliteli protein bulunduran et, kas gelişimi için faydalıdır. Ayrıca, hamurunda yer alan karbonhidratlar,...

Etli Kaç Kalori?

Etli yemeklerin kalori değeri, kullanılan et türüne ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterir. Genel olarak, 100 gram kırmızı et yaklaşık 250-300 kalori içerirken, beyaz et olan tavuk veya hindi, 100 gramda 150-200 kalori aralığında...
Proteinler