1 Gram Yabani İğde Konsantresi Kaç Kalori?

Yabani iğde konsantresi, 1 gramında yalnızca 3 kalori içerir. Düşük kalori ve besin değeriyle dikkat çeken bu konsantre, 0.1 gram protein, 0.1 gram yağ ve 0.7 gram karbonhidrat sunar. Sağlıklı bir porsiyon için ideal seçenek! Besin değerleri hakkında daha fazla bilgi edinin.

Zafer Şimşek

İçindekiler Göster

1 Gram Yabani İğde Konsantresi Kaç Kalori?

Yabani iğde konsantresi, besleyici özellikleriyle dikkat çeken doğal bir üründür. 1 gram yabani iğde konsantresi yaklaşık olarak 3-4 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca, bu konsantre, zengin antioksidan içeriği ile bilinirken, protein, karbonhidrat ve yağ oranı da oldukça düşüktür. 100 gram yabani iğde konsantresinde genellikle 0.5 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulunur. Bu özellikleri ile yabani iğde konsantresi, sağlıklı beslenme planınıza mükemmel bir katkı sağlar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori5.01
Karbonhidrat0.22
Protein0.07
Yağ0.3
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.15
Potasyum5.93
Kalsiyum2.22
Demir0.02
Vitamin A12.46
Vitamin C14.14
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Vişne Hoşafı Kaç Kalori?

1 gram vişne hoşafı, yaklaşık 0.5-1 kalori içermektedir. Vişne hoşafı, düşük kalorili bir tatlı alternatifi sunar ve özellikle diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. İçeriğinde bulunan vişneler, C vitamini ve antioksidanlar bakımından zengindir. 100 gram...

1 Gram Vişne (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş vişne, sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram dondurulmuş vişne, yaklaşık 0.5 kalori içerir, bu da düşük kalori alımına dikkat edenler için idealdir. Besin değeri açısından, vişne yüksek oranda C vitamini...

1 Gram Yoğurtlu Karnabahar Kızartma Kaç Kalori?

1 gram yoğurtlu karnabahar kızartması, düşük kalorili bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama olarak 1 gramında 1 kalorinin altında enerji bulunur. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle de dikkat çeker. Yoğurt,...

1 Gram Çarliston Biber Kaç Kalori?

1 gram çarliston biber, yaklaşık olarak 0.3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, çarliston biberi diyet yapanlar için ideal bir sebze haline getirir. Besin değerleri açısından zengin olan bu biber, önemli miktarda C vitamini, A...
Meyveler & Sebzeler