1 Gram Karanfil Kaç Kalori?

1 gram karanfil, sadece 6 kalori içerir. Yüksek besin değeri ile dikkat çeken bu baharat, 1 gramda yaklaşık 0.2 gram protein, 1.4 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ bulundurur. Karanfilin lezzetinin yanı sıra sağlık faydalarına da göz atın!

Umutcan Özsoy

İçindekiler Göster

1 Gram Karanfil Kaç Kalori?

1 gram karanfil, yaklaşık 6 kalori içermektedir. Bu baharat, yüksek besin değerleriyle dikkat çeker. Karanfil, zengin bir antioksidan kaynağı olmasının yanı sıra, 100 gramında yaklaşık 5 gram protein, 65 gram karbonhidrat ve 13 gram yağ bulundurur. Özellikle yağ asitleri, sağlıklı beslenme için önemli bir bileşendir. Karanfilin zengin içeriği, onu sadece lezzetli bir baharat değil, aynı zamanda sağlık açısından da faydalı bir seçenek haline getirir. Karanfil, yemeklerde kullanılabileceği gibi, sağlık yararları için de tercih edilmektedir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.41
Karbonhidrat0.66
Protein0.06
Yağ0.13
Lif0.34
Kolesterol0.0
Sodyum2.77
Potasyum10.2
Kalsiyum6.32
Demir0.12
Vitamin A1.6
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Kakaolu Smoothie Kaç Kalori?

1 gram kakaolu smoothie, besin değerleri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Genellikle, 100 gram kakaolu smoothie yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu besin, ortalama 2-3 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ barındırır. Kakao,...

1 Gram Kabak Bayıldı Kaç Kalori?

1 gram kabak bayıldı, ortalama olarak 1 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenek olmasını sağlar. Kabak bayıldının besin değeri, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine yardımcı olur. 100 gramlık...

1 Gram Karnabahar Kaç Kalori?

1 gram karnabahar, yalnızca yaklaşık 0.25 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, karnabaharı diyet yapanlar ve sağlıklı beslenmeye özen gösteren bireyler için ideal bir sebze haline getirir. 100 gram karnabaharda yaklaşık 2 gram protein, 5...

1 Gram Kavun Kaç Kalori?

Kavun, serinletici tadı ve yüksek su içeriği ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. 1 gram kavun yaklaşık olarak 0.3 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Besin değerleri açısından zengin olan...
Meyveler & Sebzeler