1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Buğday Nişastası Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (5g) buğday nişastası yaklaşık 18 kalori içerir. Besin değeri açısından düşük protein, yüksek karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Porsiyon kontrolü yaparak, besin değerlerini dengeleyin. Daha fazla bilgi için tıklayın!

Miraç Şener

İçindekiler Göster

1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Buğday Nişastası Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (5 gram) buğday nişastası, ortalama 20 kalorilik bir enerji sağlar. Besin değerleri açısından, buğday nişastası neredeyse tamamen karbonhidratlardan oluşur; 5 gram nişastada yaklaşık 5 gram karbonhidrat bulunurken, protein ve yağ içeriği oldukça düşüktür. Yani, buğday nişastası protein ve yağ açısından zengin bir kaynak değildir. Genellikle soslar, hamur işler ve çeşitli tariflerde kıvam artırıcı olarak kullanılır. Düşük kalori ve yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji verici bir besin olarak öne çıkar. Sağlıklı bir diyet için dengeli tüketimi önemlidir.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalori17.05
Karbonhidrat4.21
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.1
Potasyum0.64
Kalsiyum0.39
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Tabak (Yarım) Tarhana Çorbası Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) tarhana çorbası, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Tarhana, yüksek besin değeri ile bilinen bir Türk çorbasıdır ve genellikle bulgur, yoğurt, sebze ve baharatlardan yapılır. İçeriğindeki protein oranı, 2-4 gram arasında değişirken, karbonhidrat miktarı...

1 Tabak (Yarım) Sebzeli Helozon Makarna Kaç Kalori?

1 tabak (yarım) sebzeli helouzon makarna, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu sağlıklı seçenek, sebzelerle zenginleştirilmiş yapısıyla hem lezzetli hem de besleyici bir öğün sunar. İçeriğindeki protein miktarı yaklaşık 8-10 gram, karbonhidrat ise 30-35 gram civarındadır....

1 Yaprak Güllaç Yaprağı Kaç Kalori?

Bir yaprak güllaç, genellikle 35-50 kalori arasında enerji sağlar. Bu düşük kalori değeri, güllaçın hafif bir tatlı olmasını sağlar. Besin değerleri açısından, bir yaprak güllaçta yaklaşık 0.5 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve 0.2 gram...

1 Yarım (Orta Boy) Patatesli Gözleme Kaç Kalori?

Yarım (orta boy) patatesli gözleme, 200-250 kalori aralığında enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, yaklaşık 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ içerir. Patates, lif ve vitamin açısından zengin...
Kuru Gıdalar