1 Kepçe Arpa Şehriye Çorba Kaç Kalori?

1 kepçe arpa şehriye çorba kaç kalori? Besin değeri analiziyle, 1 kepçe arpa şehriye çorbasının kalori hesaplaması, protein, karbonhidrat, yağ ve porsiyon bazında gram bilgilerini öğrenin. Sağlıklı beslenme için doğru seçimleri yapın!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

1 Kepçe Arpa Şehriye Çorba Kaç Kalori?

1 kepçe arpa şehriye çorbası, ortalama olarak 80-100 kalori içermektedir. Bu besin değeri, çorbanın hazırlama şekline ve eklenen malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Arpa şehriye, protein açısından zengin bir tahıl ürünüdür ve 1 kepçe çorba yaklaşık 3-4 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise 15-20 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Yağ oranı ise genellikle düşüktür, 1 kepçe çorba sadece 1 gram yağ içerebilir. Sağlıklı beslenme için dengeli bir seçenek olan arpa şehriye çorbası, lezzetinin yanı sıra besleyici özellikleriyle de tercih edilmektedir.

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori82.5
Karbonhidrat12.3
Protein3.15
Yağ2.4
Lif1.35
Kolesterol1.8
Sodyum465.0
Potasyum142.5
Kalsiyum22.5
Demir0.6
Vitamin A67.5
Vitamin C1.8
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Kase (Orta) Tel Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir kase tel şehriye çorbası, genellikle 80-120 kalori arasında değişen bir enerji içeriğine sahiptir. Bu lezzetli çorba, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Tel şehriye, karbonhidrat açısından yüksek olup, enerji ihtiyacını karşılar....

1 Kase (Orta) Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi Kaç Kalori?

Orta boy bir kase (yaklaşık 100 gram) tadım çifte kavrulmuş sarı leblebi, ortalama 500-600 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; yaklaşık 25-30 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise...

1 Kepçe Sebzeli Kırmızı Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

Sebzeli kırmızı mercimek çorbası, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı bir seçenek sunar. 1 kepçe (yaklaşık 250 ml) sebzeli kırmızı mercimek çorbası ortalama 80-100 kalori içerirken, protein açısından zengin bir kaynaktır; bu porsiyon yaklaşık 5-7...

1 Kepçe Tutmaç Çorbası Kaç Kalori?

Tutmaç çorbası, Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 1 kepçe tutmaç çorbası, ortalama 70-100 kalori içerir. Bu besin değeri, çorbanın içeriğine bağlı olarak değişebilir. Genellikle, 1 kepçe tutmaç çorbası, yaklaşık 4-6 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat...
Kuru Gıdalar