100 Gram Bahçıvan Taze Kaşar Kaç Kalori?

100 gram bahçıvan taze kaşar, 300 kalori içeriği ile enerji kaynağıdır. Bu lezzetli peynir, 20 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 24 gram yağ ile zengin bir besin değerine sahiptir. Porsiyonlarınızda sağlıklı bir seçim yapmak için kaç kalori içerdiğini öğrenin!

Oya Karabulut

İçindekiler Göster

100 Gram Bahçıvan Taze Kaşar Kaç Kalori?

100 gram bahçıvan taze kaşar peyniri, yaklaşık 300 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu peynir, 25 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve 22 gram yağ içerir. Özellikle protein kaynağı olması, spor yapanlar için ideal bir seçenektir. Ayrıca, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından da zengindir, bu da kemik sağlığına katkıda bulunur. Bahçıvan taze kaşar, lezzetli bir atıştırmalık veya yemeklerinize eklemek için mükemmel bir tercihtir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, dengeli tüketim önerilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori354
Karbonhidrat3.9
Protein25
Yağ26
Lif0
Kolesterol0
Sodyum500
Potasyum0
Kalsiyum980
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

100 Gram Az Yağlı Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

100 gram az yağlı süzme yoğurt, yalnızca yaklaşık 50-60 kalori içerir. Bu besin, düşük kalori değeri ile diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Aynı zamanda zengin bir protein kaynağıdır; 100 gramında ortalama 10 gram...

100 Gram Ayran Kaç Kalori?

100 gram ayran, yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu besin değeri, ayranın ferahlatıcı ve sağlıklı bir içecek olmasını sağlar. Ayran, 3-4 gram protein, 4-5 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ içerir. Özellikle protein içeriği sayesinde, kas...

100 Gram Bebeklere Uyku Maması Kaç Kalori?

100 gram bebeklere uyku maması, ortalama 90-120 kalori içerir. Bu besin, özellikle bebeklerin uyku düzenini desteklemek için formüle edilmiştir. İçeriğinde bulunan protein, beyin gelişimi için önemli bir yapı taşıdır ve bebeğinizin kas gelişimine katkıda bulunur....

100 Gram Danone Activia Ananas Kaç Kalori?

100 gram Danone Activia Ananas, yaklaşık 60 kalori içermektedir. Bu besin, 3 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 1.5 gram yağ ile dengeli bir atıştırmalık alternatifi sunar. İçeriğindeki probiyotikler sayesinde sindirim sistemine fayda sağlarken, ananasın...
Süt Ürünleri