1 Porsiyon (Orta) Örgü Peyniri Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon örgü peynirinin kalori değeri, besin değeri hakkında merak ettiğiniz her şey burada! 100 gram örgü peyniri, yaklaşık 300-350 kalori içerir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve yağ oranı ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Besin değerleri ile sağlığınıza katkı sağlayın!

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Örgü Peyniri Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) örgü peyniri, genellikle 80-100 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli süt ürünü, protein açısından oldukça zengindir; yaklaşık 6-8 gram protein içerir, bu da kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür, genellikle 1-2 gram civarındadır. Yağ oranı ise porsiyona göre değişiklik gösterir, ortalama 6-8 gram yağ içerir. Örgü peyniri, zengin besin değerleriyle sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerde tamamlayıcı bir malzeme olarak tercih edilebilir. Beslenme planınıza dahil ederek sağlıklı yaşam hedeflerinize destek olabilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori91.1
Karbonhidrat0.47
Protein7.8
Yağ6.24
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Süt Tozu Tam Yağlı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tam yağlı süt tozu, yaklaşık 150-160 kalori içermektedir. Bu besin maddesi, zengin protein içeriği ile dikkat çeker ve her porsiyonda yaklaşık 8-9 gram protein sağlar. Ayrıca, 12-14 gram karbonhidrat ve 8-10 gram...

1 Porsiyon (Orta) Pınar Üçgen Peynir Yarım Yağlı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Pınar Üçgen Peynir Yarım Yağlı, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Ortalama olarak 70 kalori içeren bu peynir, lezzetinin yanı sıra besin değeri açısından da zengindir. Her porsiyonda yaklaşık 7...

1 Su Bardağı Altınkılıç Kefirix Laktozsuz Kaç Kalori?

Altınkılıç Kefirix Laktozsuz, besin değerleri bakımından zengin ve sağlıklı bir içecek alternatifi sunar. 1 su bardağı (200 ml) Altınkılıç Kefirix, yaklaşık 70-80 kalori içerir. Yüksek protein seviyesi ile kas gelişimini desteklerken, düşük karbonhidrat içeriğiyle de...

1 Su Bardağı Ayran Kaç Kalori?

1 su bardağı ayran, ortalama 50-60 kalori içerir. Bu besin değeri, ayranın sağladığı sağlıklı bileşenler sayesinde dengeli bir alternatif sunar. Ayran, %1-2 oranında yağ içeriğiyle düşük yağlı bir içecektir. Aynı zamanda, bir bardak ayran yaklaşık...
Süt Ürünleri