1 Çay Bardağı (Normal) Muratbey Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Muratbey süzme yoğurt, 1 çay bardağı (yaklaşık 120 gram) için ortalama 80 kalori sunar. Yüksek protein içeriği ile besin değeri açısından zengin olan bu yoğurt, sadece 5 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal porsiyon!

Hatun Şener

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Muratbey Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Muratbey süzme yoğurt, 1 çay bardağı (yaklaşık 100 gram) için ortalama 60-80 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein içeriğiyle öne çıkarak günlük protein ihtiyacınıza önemli bir katkı sağlar. 100 gram süzme yoğurt, yaklaşık 6-9 gram protein, 3-4 gram yağ ve 4-5 gram karbonhidrat içerir. Düşük yağ oranı sayesinde diyet listelerine de kolaylıkla dahil edilebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçenek olan Muratbey süzme yoğurt, lezzetli bir atıştırmalık veya yemeklerde kullanabileceğiniz besleyici bir alternatiftir. Besin değeri açısından zengin bu yoğurt, sağlıklı ve dengeli bir diyetin vazgeçilmez bir parçası olabilir.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori132.0
Karbonhidrat7.71
Protein10.45
Yağ7.39
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum792.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) İçim Yarım Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 gram) yarım yağlı yoğurt, ortalama 60-70 kalori içermektedir. Yarım yağlı yoğurt, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; 5-6 gram protein barındırır ve bu da kas gelişimi için önemlidir. Karbonhidrat içeriği...

1 Çay Bardağı (Büyük) Çay (Tam Yağlı Süt İle) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (büyük) tam yağlı süt ile hazırlanan çay, yaklaşık 60-70 kalori içermektedir. Bu besin değeri, 2-3 gram protein, 5-7 gram yağ ve 5 gramın altında karbonhidrat içermektedir. Özellikle kahvaltılarda tercih edilen bu içecek,...

1 Çay Bardağı (Normal) Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Pınar Bardak Ayran, genellikle 40-50 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 3-4 gram protein barındırır; bu da kas gelişimi için önemli bir unsurdur. Karbonhidrat içeriği ise düşük...

1 Çay Bardağı (Normal) Sütaş Sarımsaklı Yoğurt Kaç Kalori?

Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, lezzeti ve sağlıklı içeriğiyle yemeklerin vazgeçilmez bir tamamlayıcısıdır. 1 çay bardağı (yaklaşık 100 gram) Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, ortalama 90 kalori içerir. Bu besin, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine katkı sağlarken, içerdiği sağlıklı...
Süt Ürünleri