1 Çay Bardağı (Normal) Muratbey Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Muratbey süzme yoğurt, 1 çay bardağı (yaklaşık 120 gram) için ortalama 80 kalori sunar. Yüksek protein içeriği ile besin değeri açısından zengin olan bu yoğurt, sadece 5 gram yağ ve 4 gram karbonhidrat içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal porsiyon!

Hatun Şener

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Muratbey Süzme Yoğurt Kaç Kalori?

Muratbey süzme yoğurt, 1 çay bardağı (yaklaşık 100 gram) için ortalama 60-80 kalori içermektedir. Bu besin, zengin protein içeriğiyle öne çıkarak günlük protein ihtiyacınıza önemli bir katkı sağlar. 100 gram süzme yoğurt, yaklaşık 6-9 gram protein, 3-4 gram yağ ve 4-5 gram karbonhidrat içerir. Düşük yağ oranı sayesinde diyet listelerine de kolaylıkla dahil edilebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçenek olan Muratbey süzme yoğurt, lezzetli bir atıştırmalık veya yemeklerde kullanabileceğiniz besleyici bir alternatiftir. Besin değeri açısından zengin bu yoğurt, sağlıklı ve dengeli bir diyetin vazgeçilmez bir parçası olabilir.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori132.0
Karbonhidrat7.71
Protein10.45
Yağ7.39
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum792.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) İçim Yarım Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 gram) yarım yağlı yoğurt, ortalama 60-70 kalori içermektedir. Yarım yağlı yoğurt, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; 5-6 gram protein barındırır ve bu da kas gelişimi için önemlidir. Karbonhidrat içeriği...

1 Yemek Kaşığı Sek Quark Limon Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı Sek Quark Limon, yalnızca 30-40 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için mükemmel bir seçenektir. Sek Quark, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; 1 yemek kaşığında yaklaşık 3-4 gram protein...

1 Çay Bardağı (Normal) Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Pınar Bardak Ayran, genellikle 40-50 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 3-4 gram protein barındırır; bu da kas gelişimi için önemli bir unsurdur. Karbonhidrat içeriği ise düşük...

1 Çay Bardağı (Normal) Çay (Tam Yağlı Süt İle) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) çay, tam yağlı süt ile hazırlandığında yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu besin, ortalama 3-4 gram protein, 5-6 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ barındırmaktadır. Çayın içinde bulunan antioksidanlar ve sütün sağladığı...
Süt Ürünleri