Arpa Şehriye Kaç Kalori?

Arpa şehriye, 100 gramında yaklaşık 350 kalori içeren lezzetli bir besindir. 12 gram protein, 75 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ ile zengin besin değerleri sunar. Porsiyon hesaplamaları yaparken gram cinsinden değerlendirerek sağlıklı bir beslenme planı oluşturabilirsiniz.

Furkan Emir Kaya

İçindekiler Göster

Arpa Şehriye Kaç Kalori?

Arpa şehriye, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve besin değeri açısından oldukça zengindir. 100 gram arpa şehriye yaklaşık 350 kalori içerir. Bu miktar, 12 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve sadece 1-2 gram yağ sağlar. Düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak öne çıkar. Ayrıca, lif zenginliği sayesinde sindirim sistemine katkıda bulunur. Arpa şehriye, doyurucu bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmak için yemeklerinizde arpa şehriye kullanmayı düşünebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori371
Karbonhidrat75
Protein13
Yağ1.5
Lif3.4
Kolesterol0
Sodyum5
Potasyum136
Kalsiyum31
Demir1.9
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Çavdar Ezmesi Kaç Kalori?

100 gram çavdar ezmesi, yaklaşık olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, zengin lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 100 gram çavdar ezmesinde ortalama 10-15 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ...

100 Gram Weetabix Organik Kaç Kalori?

100 gram Weetabix Organik, yaklaşık 360 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkar. 100 gramlık porsiyonunda ortalama 12 gram protein, 70 gram karbonhidrat ve sadece 1 gram yağ bulundurur. Yüksek lif...

Berona Tavuk Çeşnili Noodle Kaç Kalori?

Berona Tavuk Çeşnili Noodle, lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek seçeneği arayanlar için ideal bir tercih. 100 gramında ortalama 350 kalori bulunan bu noodle, dengeli bir besin profili sunuyor. İçeriğinde 12 gram protein bulundurarak kas...

Bulgur Aşı Çorbası Kaç Kalori?

Bulgur Aşı çorbası, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arayanlar için ideal bir yemek. 1 kase bulgur aşı çorbası yaklaşık 150-200 kalori içerir. Zengin besin değerleri ile dikkat çeker; ortalama 6-8 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat...
Kuru Gıdalar