1 Avuç (Yarım) Tadım Kavrulmuş Badem İçi Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) Tadım kavrulmuş badem içi, yaklaşık 50 gramda 300 kalori içerir. Yüksek protein, sağlıklı yağ ve düşük karbonhidrat oranlarıyla besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. Bu lezzetli porsiyon, sağlıklı beslenmenize katkı sağlar!

Gizemnur Kılıç

İçindekiler Göster

1 Avuç (Yarım) Tadım Kavrulmuş Badem İçi Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) Tadım kavrulmuş badem içi, sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler bir seçenek olup yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Bu besin, zengin bir protein kaynağıdır ve 1 avuç bademde ortalama 3-4 gram protein bulunmaktadır. Ayrıca, sağlıklı yağlar bakımından zengin olup, kalp dostu mono doymamış yağ asitleri içerir. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 5-7 gram civarındadır. Badem, lif içeriği sayesinde sindirim sistemini desteklerken, vitamin ve mineral zenginliği ile de vücudunuza fayda sağlar. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, Tadım kavrulmuş badem içi lezzetli bir alternatif sunar.

Besin Değeri1 Avuç (Yarım)
Kalori72.2
Karbonhidrat1.41
Protein2.79
Yağ6.06
Lif1.55
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Avuç (Yarım) Kaju Fıstığı (Kavrulmuş) Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) kavrulmuş kaju fıstığı, yaklaşık 80-100 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve karbonhidrat açısından zengindir. 1 avuç kaju, yaklaşık 2-3 gram protein ve 5-8 gram sağlıklı yağ içerirken, karbonhidrat miktarı ise...

1 Avuç (Yarım) Kabak Çekirdeği Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) kabak çekirdeği yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı yağlar, yüksek protein içeriği ve düşük karbonhidrat oranıyla dikkat çekmektedir. 1 avuç kabak çekirdeği, ortalama 5-7 gram protein ve 4-6 gram sağlıklı...

1 Avuç Ay Çekirdeği (Çekilmiş) Kaç Kalori?

1 avuç ay çekirdeği (çekilmiş) yaklaşık 180-200 kalori içerir. Zengin bir besin kaynağı olan ay çekirdeği, vücut için gerekli olan sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. 1 avuç ay çekirdeği, ortalama 6-8 gram protein...

1 Avuç Fındıkgiller Sert Kabuklu Kuruyemiş Türleri Kaç Kalori?

1 avuç fındıkgiller sert kabuklu kuruyemiş türleri, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalıktır. Genellikle 30 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 180-200 kalori içerir. Bu besinler, yüksek protein ve sağlıklı yağlar bakımından zengindir; 6-8 gram protein ve...
Kahvaltılıklar