1 Avuç Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş Kaç Kalori?

1 avuç Malatya Pazarı karışık kuruyemiş, zengin besin değerleriyle dolu! Yalnızca 30 gramda yaklaşık 180 kalori bulunduran bu atıştırmalık, 5 gram protein, 10 gram yağ ve 15 gram karbonhidrat içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, bu porsiyon tam size göre!

Ferdi Yavuz

İçindekiler Göster

1 Avuç Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş Kaç Kalori?

1 avuç Malatya Pazarı karışık kuruyemiş, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra zengin besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama 30 gramlık bir porsiyonda, yaklaşık 170-200 kalori bulunmaktadır. Bu porsiyon, 5-7 gram protein, 12-15 gram yağ ve 5-10 gram karbonhidrat içerir. İçeriğindeki fındık, ceviz ve badem gibi besinler, sağlıklı yağlar ve lif bakımından zengindir, bu da tokluk hissi sağlar. Malatya Pazarı karışık kuruyemiş, hem enerji deposu hem de sağlıklı bir yaşam için ideal bir seçimdir. Atıştırmalık olarak gün içinde enerji ihtiyacınızı karşılamak için tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri1 Avuç
Kalori178.0
Karbonhidrat17.04
Protein6.36
Yağ9.36
Lif4.44
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Avuç Karışık Kuruyemiş (Çiğ ve Tuzsuz) Kaç Kalori?

1 avuç karışık kuruyemiş (çiğ ve tuzsuz) yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besinler, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. Ortalama bir avuç kuruyemişte yaklaşık 5-7 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 12-15 gram yağ...

1 Avuç Ay Çekirdeği (Çekilmiş) Kaç Kalori?

1 avuç ay çekirdeği (çekilmiş) yaklaşık 180-200 kalori içerir. Zengin bir besin kaynağı olan ay çekirdeği, vücut için gerekli olan sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. 1 avuç ay çekirdeği, ortalama 6-8 gram protein...

1 Avuç Siirt Fıstığı Kaç Kalori?

1 avuç Siirt fıstığı, yaklaşık 30 gram ağırlığındadır ve ortalama 170-200 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir; her 30 gramda yaklaşık 6 gram protein ve 15 gram yağ bulunur. Karbonhidrat...

1 Avuç Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık 30 gram) Tadım ballı kavrulmuş yer fıstığı, ortalama 170-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 7-8 gram protein, 5-6 gram karbonhidrat ve 15-16 gram sağlıklı yağ sunar. Yer fıstığı, yüksek protein içeriği sayesinde...
Kahvaltılıklar