Soya Kaplı Fıstık Kaç Kalori?

Soya kaplı fıstık, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çekiyor. 100 gramında yaklaşık olarak 575 kalori, zengin protein, karbonhidrat ve yağ içeriği sunar. Porsiyon kontrolü yaparak, bu atıştırmalığı hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif olarak değerlendirin!

Fadime Yılmaz

İçindekiler Göster

Soya Kaplı Fıstık Kaç Kalori?

Soya kaplı fıstık, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalıktır. Ortalama olarak 100 gramı yaklaşık 500-600 kalori içerir. Bu atıştırmalık, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise 20-30 gram civarındadır, bu da enerji sağlamaya yardımcı olur. Soya kaplaması sayesinde sağlıklı yağ asitleri de içerir, bu da kalp sağlığını destekler. Soya kaplı fıstık, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir; protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları bir arada sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori477
Karbonhidrat58.3
Protein25
Yağ20.8
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Sosisli Milföy Böreği Kaç Kalori?

Sosisli milföy böreği, atıştırmalıklar arasında popüler bir tercih olup, kalori açısından dikkatli tüketilmesi gereken bir lezzettir. Ortalama bir sosisli milföy böreği, 200-250 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, 1 porsiyonda yaklaşık 8-10 gram protein, 18-20 gram...

Snickers Bar Kaç Kalori?

Snickers bar, tatlı bir atıştırmalık arayanlar için popüler bir tercihtir. Bir adet Snickers bar, yaklaşık 250 kalori içermektedir. Bu lezzetli çikolata, 4 gram protein, 33 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ ile dikkat çeker. İçeriğinde...

Soya Soslu Hazır Noodle Kaç Kalori?

Soya soslu hazır noodle, pratik bir atıştırmalık veya ana öğün olarak tercih edilen lezzetli bir seçenektir. Porsiyon başına yaklaşık 350-400 kalori içeren bu noodle'lar, besin değeri açısından zengin bir içerik sunar. Her bir paket genellikle...

Starbucks Double Chocolate Brownie Kaç Kalori?

Starbucks Double Chocolate Brownie, yoğun çikolata lezzetiyle tatlı tutkunlarının vazgeçilmezi haline geldi. Bu lezzetli brownie, yaklaşık olarak 460 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan zengin çikolata, 5 gram protein sunarken, 60 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ...
Kahvaltılıklar