1 Adet (Orta) Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori?

1 adet orta boy vanilya kremalı gofret, yaklaşık olarak 100 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, 1 porsiyon (30 gram) için 1.5 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ sunmaktadır. Tatlı krizinizi sağlıklı bir şekilde geçirin!

Ahsen Karaca

İçindekiler Göster

1 Adet (Orta) Vanilya Kremalı Gofret Kaç Kalori?

1 adet orta boy vanilya kremalı gofreti yediğinizde yaklaşık 50-70 kalori alırsınız. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle 2-3 gram protein, 7-10 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içerir. Vanilya kreması sayesinde tatlı bir deneyim sunarken, düşük kalori değeri ile ara öğünlerde tercih edilebilir. Ancak, gofretin içeriğinde yer alan şeker ve işlenmiş yağlar, aşırı tüketildiğinde sağlığınıza zarar verebilir. Doğru porsiyon kontrolü ile bu keyifli atıştırmalığın tadını çıkarabilir, besin değerlerini göz önünde bulundurarak sağlıklı bir beslenme planı oluşturabilirsiniz.

Besin Değeri1 Adet (Orta)
Kalori50.9
Karbonhidrat6.71
Protein0.34
Yağ2.47
Lif0.24
Kolesterol0.0
Sodyum0.9
Potasyum6.1
Kalsiyum5.3
Demir0.14
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Adet (Orta) Sigara Böreği Kaç Kalori?

1 adet orta boy sigara böreği, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. İçeriğinde yer alan un, peynir ve yağ, besin değerlerini etkilerken, toplam kalori miktarını artırır. Ortalama olarak, 1 sigara böreği yaklaşık 4-5 gram...

1 Adet (Orta) Kaşar Peynirli Jambonlu Kruvasan Kaç Kalori?

1 adet orta boy kaşar peynirli jambonlu kruvasan, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, dengeli bir besin profili sunarak hem protein hem de karbonhidrat ihtiyacını karşılar. Yaklaşık 8-12 gram protein içeren kruvasan, kas gelişimine...

1 Adet 7 Days Kakao Kremalı Kruvasan Kaç Kalori?

1 adet 7 Days Kakao Kremalı Kruvasan, kahvaltılarınızda veya atıştırmalıklarınızda keyifle tüketebileceğiniz lezzetli bir seçenektir. Bu kruvasanın besin değeri, ortalama 305 kalori içerir. İçeriğinde yüksek miktarda karbonhidrat bulunurken, protein oranı yaklaşık 4 gramdır. Ayrıca, 18...

1 Adet 7 Days Vanilya Aromalı Dolgulu Kruvasan Kaç Kalori?

1 adet 7 Days Vanilya Aromalı Dolgulu Kruvasan, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı ihtiyacınızı karşılarken aynı zamanda besin değerleri ile de dikkat çekiyor. Kruvasanın içeriğinde yaklaşık 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat...
Kahvaltılıklar