1 Çay Bardağı (Normal) Çay (Tam Yağlı Süt İle) Kaç Kalori?

1 çay bardağı normal çay (tam yağlı süt ile) kaç kalori içerir? Besin değeri içeriklerinde, 100 ml çayda bulunan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını keşfedin. Porsiyon başına gram değerleriyle sağlıklı seçimlerinizi yapın!

Ferdi Yavuz

İçindekiler Göster

1 Çay Bardağı (Normal) Çay (Tam Yağlı Süt İle) Kaç Kalori?

1 çay bardağı (normal) çay, tam yağlı süt ile hazırlandığında yaklaşık 50-70 kalori içermektedir. Bu besin, ortalama 3-4 gram protein, 5-6 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ barındırmaktadır. Çayın içinde bulunan antioksidanlar ve sütün sağladığı kalsiyum, bu içeceği besleyici hale getirir. İçerdiği protein, vücut için önemli yapı taşı olan amino asitleri sağlar. Karbonhidratlar ise enerji kaynağıdır. Yağ içeriği ise, tam yağlı süt kullanıldığında artar, fakat bu sayede tat ve kremlilik de kazanır. Sağlıklı bir yaşam için dengeli tüketimi önerilir.

Besin Değeri1 Çay Bardağı (Normal)
Kalori26.98
Karbonhidrat1.93
Protein1.31
Yağ1.39
Lif0.0
Kolesterol3.85
Sodyum15.42
Potasyum57.82
Kalsiyum46.26
Demir0.02
Vitamin A11.56
Vitamin C0.15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Çay Bardağı (Normal) Sütaş Sarımsaklı Yoğurt Kaç Kalori?

Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, lezzeti ve sağlıklı içeriğiyle yemeklerin vazgeçilmez bir tamamlayıcısıdır. 1 çay bardağı (yaklaşık 100 gram) Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, ortalama 90 kalori içerir. Bu besin, zengin protein içeriğiyle kas gelişimine katkı sağlarken, içerdiği sağlıklı...

1 Çay Bardağı (Normal) Pınar Bardak Ayran Kaç Kalori?

1 çay bardağı (yaklaşık 100 ml) Pınar Bardak Ayran, genellikle 40-50 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 3-4 gram protein barındırır; bu da kas gelişimi için önemli bir unsurdur. Karbonhidrat içeriği ise düşük...

1 Çay Kaşığı Pınar Krem Peynir Kaç Kalori?

1 çay kaşığı Pınar Krem Peynir, yaklaşık 15 kalori içermektedir. Bu küçük porsiyon, diyetinizde önemli bir yer tutabilir. İçeriğinde 1 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat ve 1.5 gram yağ bulunmaktadır. Krem peynir, lezzetinin yanı sıra...

1 Çay Kaşığı Pınar Sütkrem Kaç Kalori?

1 çay kaşığı Pınar Sütkrem, yaklaşık 20 kalori içermektedir. Bu küçük porsiyon, yağ açısından zengin olup, ortalama 2 gram yağ ve 0.5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür, genellikle 0.1 gram seviyelerindedir. Pınar...
Süt Ürünleri