1 Gram Elmalı Kek Kaç Kalori?

Elmalı kekin besin değeri hakkında merak ettikleriniz burada! 1 gram elmalı kekin kalorisi, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile porsiyon başına besin değerlerini keşfedin. Sağlıklı atıştırmalık arayışınızda doğru bilgiye ulaşın!

Sena Doğan

İçindekiler Göster

1 Gram Elmalı Kek Kaç Kalori?

Elmalı kek, lezzetiyle birçok kişinin favorisi olsa da, kalori ve besin değerleri açısından dikkatlice değerlendirilmesi gereken bir tatlıdır. 1 gram elmalı kek yaklaşık 2-3 kalori içerir. İçeriğinde bulunan un ve şeker, karbonhidrat oranını artırırken, elma ise doğal lif ve vitamin kaynakları ile besin değerini zenginleştirir. Genellikle 1 dilim elmalı kekte 2-4 gram protein ve 5-8 gram yağ bulunabilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için porsiyon kontrolü yapmak önemlidir; zira elmalı kek, tatlı ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, kalori alımını da etkileyebilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.8
Karbonhidrat0.44
Protein0.05
Yağ0.12
Lif0.01
Kolesterol0.57
Sodyum1.47
Potasyum1.03
Kalsiyum0.34
Demir0.01
Vitamin A0.43
Vitamin C0.04
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Dr. Oetker Tavukgöğsü Kaç Kalori?

Dr. Oetker Tavukgöğsü, 100 gramında yaklaşık 70-80 kalori içeren sağlıklı bir atıştırmalıktır. İçeriğinde yüksek kaliteli protein bulunurken, karbonhidrat ve yağ oranı oldukça düşüktür. Tavukgöğsü, 100 gramda ortalama 15-20 gram protein sunarak kas gelişimi ve onarımı...

1 Gram Doritos Dippas Kaç Kalori?

1 gram Doritos Dippas, ortalama olarak 5-6 kalori içermektedir. Bu atıştırmalık, lezzetli ve çıtır yapısıyla birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Besin değerleri açısından, 1 gram Doritos Dippas'ın yaklaşık 0.2 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat ve...

1 Gram Elmalı Milföy Kurabiye Kaç Kalori?

Elmalı milföy kurabiye, tatlı bir atıştırmalık olarak pek çok kişinin favorisidir. 1 gram elmalı milföy kurabiyenin kalori değeri genellikle 3-4 kalori arasında değişmektedir. Besin değerlerine baktığımızda, bu lezzetli kurabiyelerde genellikle düşük protein (yaklaşık 0.1 gram),...

1 Gram Enerji Topları Kaç Kalori?

Enerji topları, besin değeri açısından zengin atıştırmalıklardır. 1 gram enerji topu ortalama 4-5 kalori içerir. Bu küçük ama besleyici atıştırmalıklar, genellikle protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar bakımından dengeli bir yapı sunar. Protein içeriği, kas gelişimi...
Kahvaltılıklar