1 Gram Kavun Kaç Kalori?

1 gram kavun, sadece 0.3 kalori içerir. Düşük kaloriye sahip bu meyve, sağlıklı besin değerleri ile doludur. Kavunun 100 gramında yaklaşık 0.5 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Günlük porsiyonunuzda hafif ve besleyici bir seçenek olarak değerlendirin!

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Gram Kavun Kaç Kalori?

Kavun, serinletici tadı ve yüksek su içeriği ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. 1 gram kavun yaklaşık olarak 0.3 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Besin değerleri açısından zengin olan kavun, %0.1 oranında protein, %0.1 oranında yağ ve %7.6 oranında karbonhidrat içerir. Ayrıca, vitaminler ve mineraller bakımından da zengindir. Bu nedenle, diyet yapan veya sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Kavun tüketerek hem lezzetli hem de besleyici bir deneyim yaşayabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.34
Karbonhidrat0.08
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.01
Kolesterol0.0
Sodyum0.16
Potasyum2.67
Kalsiyum0.09
Demir0.0
Vitamin A33.82
Vitamin C0.37
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Kavrulmuş Karnabahar ve Nohutlu Vegan Kase Kaç Kalori?

1 gram kavrulmuş karnabahar ve nohutlu vegan kase, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün alternatifi arayanlar için mükemmeldir. Bu besin, yaklaşık 0.4 kalori içerirken, yüksek lif ve protein oranıyla dikkat çeker. Karbonhidrat içeriği ise düşük seviyelerde...

1 Gram Karpuz Suyu Kaç Kalori?

1 gram karpuz suyu sadece 0.3 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir içecek seçeneği haline getirir. Karpuz suyunun besin değerleri oldukça zengin olsa da, protein ve yağ miktarı oldukça düşüktür; gram başına yalnızca...

1 Gram Kaşarlı Ispanak Kaç Kalori?

1 gram kaşarlı ıspanak, yaklaşık 0.25 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Kaşar peyniri ile zenginleştirilmiş ıspanak, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. 100 gram ıspanak, ortalama 2.9...

1 Gram Kişniş Kaç Kalori?

1 gram kişniş, yalnızca yaklaşık 0.2 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, kişnişi sağlıklı beslenme planlarına dahil etmek için ideal bir seçenek haline getirir. Kişnişin besin değeri açısından protein, karbonhidrat ve yağ içeriği de oldukça...
Meyveler & Sebzeler