1 Gram Kavun Kaç Kalori?

1 gram kavun, sadece 0.3 kalori içerir. Düşük kaloriye sahip bu meyve, sağlıklı besin değerleri ile doludur. Kavunun 100 gramında yaklaşık 0.5 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Günlük porsiyonunuzda hafif ve besleyici bir seçenek olarak değerlendirin!

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Gram Kavun Kaç Kalori?

Kavun, serinletici tadı ve yüksek su içeriği ile yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. 1 gram kavun yaklaşık olarak 0.3 kalori içerir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Besin değerleri açısından zengin olan kavun, %0.1 oranında protein, %0.1 oranında yağ ve %7.6 oranında karbonhidrat içerir. Ayrıca, vitaminler ve mineraller bakımından da zengindir. Bu nedenle, diyet yapan veya sağlıklı beslenmeye özen gösterenler için mükemmel bir atıştırmalık seçeneğidir. Kavun tüketerek hem lezzetli hem de besleyici bir deneyim yaşayabilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.34
Karbonhidrat0.08
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.01
Kolesterol0.0
Sodyum0.16
Potasyum2.67
Kalsiyum0.09
Demir0.0
Vitamin A33.82
Vitamin C0.37
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Kakaolu Smoothie Kaç Kalori?

1 gram kakaolu smoothie, besin değerleri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Genellikle, 100 gram kakaolu smoothie yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu besin, ortalama 2-3 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ barındırır. Kakao,...

1 Gram Izgara Sebze Kaç Kalori?

1 gram ızgara sebze, genellikle 0.2 ila 0.5 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu düşük kalori değeri, ızgara sebzelerin sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçası olmasını sağlar. Protein içeriği genelde düşüktür, 1 gramda 0.1 gram...

1 Gram Kaşarlı Ispanak Kaç Kalori?

1 gram kaşarlı ıspanak, yaklaşık 0.25 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Kaşar peyniri ile zenginleştirilmiş ıspanak, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır. 100 gram ıspanak, ortalama 2.9...

1 Gram Kuru Erik Kaç Kalori?

1 gram kuru erik, yaklaşık 2-3 kalori içerir. Düşük kalorili bir atıştırmalık olması, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Kuru erik, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve tokluk hissi sağlar. 100 gram kuru...
Meyveler & Sebzeler