1 Adet Bitter Çikolata Kaç Kalori?

Bitter çikolata, yoğun tadıyla sevilen bir atıştırmalık olsa da, besin değerleri ve kalori içeriği hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. 1 adet bitter çikolata kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla birlikte porsiyon ve gram bazında detayları öğrenin!

Korhan Aksoy

İçindekiler Göster

1 Adet Bitter Çikolata Kaç Kalori?

1 adet bitter çikolata, genellikle 30 gramlık bir porsiyon olarak kabul edilir ve yaklaşık 150-180 kalori içerir. Bu çikolata türü, yüksek kakao içeriği sayesinde, daha az şekerli olup, daha fazla besin değeri sunar. Protein açısından zengin olan bitter çikolatalar, her porsiyonda yaklaşık 2-3 gram protein sağlar. Karbonhidrat miktarı ise ortalama 12-15 gram civarındadır. Yağ içeriği ise 10-12 gram arasında değişirken, bu yağların çoğu sağlıklı doymamış yağ asitleridir. Bitter çikolata, dengeli bir atıştırmalık seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Adet
Kalori26.75
Karbonhidrat3.0
Protein0.24
Yağ1.53
Lif0.34
Kolesterol0.39
Sodyum1.18
Potasyum27.39
Kalsiyum2.74
Demir0.39
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Adet (Orta) Baklava Kaç Kalori?

1 adet orta boy baklava, yaklaşık 200-300 kalori içerir. Bu tatlı, özellikle zengin içeriğiyle dikkat çeker; 1 adet baklavada ortalama 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunur. Baklavanın ana bileşeni olan...

1 Adet Eti Puf Karamel Dolgulu Kaç Kalori?

1 adet Eti Puf Karamel Dolgulu, lezzeti ile damaklarda iz bırakan bir atıştırmalıktır. Ortalama olarak 100 kalorilik bir enerjiye sahiptir. İçeriğinde yaklaşık 1.5 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 5 gram yağ bulunur. Karbonhidrat oranı,...

1 Dilim (İnce) Mavi Haşhaşlı Revani Kaç Kalori?

Mavi haşhaşlı revani, geleneksel Türk tatlıları arasında öne çıkan lezzetlerden biridir. 1 dilim ince mavi haşhaşlı revani yaklaşık 200-250 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, ortalama 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat...
Kahvaltılıklar