1 Top (Büyük) Golf Sizin İçin (Antep Fıstığı Kaç Kalori?

Antep fıstığı, 1 büyük top (yaklaşık 28 gram) için ortalama 160 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Besin değeri ve porsiyon hesaplamalarıyla Antep fıstığının faydalarını keşfedin!

Nurettin Çetin

İçindekiler Göster

1 Top (Büyük) Golf Sizin İçin (Antep Fıstığı Kaç Kalori?

**Antep Fıstığı Kalori ve Besin Değerleri** Antep fıstığı, besleyici ve lezzetli bir atıştırmalık olarak öne çıkar. 100 gram Antep fıstığı ortalama 562 kalori içerir. Bu sağlıklı kuruyemiş, zengin protein kaynağı olup yaklaşık 20 gram protein barındırır. Ayrıca, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. Antep fıstığının yağ içeriği de dikkate değerdir; 100 gramda yaklaşık 45 gram yağ bulunur, ancak bu yağların çoğu sağlıklı doymamış yağlardır. Karbonhidrat içeriği ise 28 gram civarındadır. Dolayısıyla, Antep fıstığı hem enerji verir hem de besin değeri açısından zengindir.

Besin Değeri1 Top (Büyük)
Kalori116.97
Karbonhidrat12.55
Protein2.01
Yağ6.53
Lif0.6
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Top (Büyük) Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne Kaç Kalori?

1 büyük top Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne, lezzetli bir tatlı alternatifi sunarken, 100 gramda yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu tatlı, zengin çikolata ve vişne aromasıyla öne çıkarken, aynı zamanda besin değerleri açısından da...

1 Top (Büyük) Algida Keyif (Vanilya) Kaç Kalori?

Algida Keyif (Vanilya) dondurmasının bir büyük topu yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, tatlı krizlerini bastırmak için mükemmel bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, 1 top dondurma yaklaşık 2 gram protein, 15 gram karbonhidrat...

1 Top Algida Keyif (Vanilya) Kaç Kalori?

Algida Keyif (Vanilya) 1 top, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu lezzetli dondurmanın besin değeri, tatlı anlarınızı daha keyifli hale getirirken, enerji ihtiyacınızı da karşılamaya yardımcı olur. İçeriğinde 2 gram protein, 18 gram karbonhidrat ve 6...

1 Top Burger King Külah Dondurma Kaç Kalori?

Burger King külah dondurma, tatlı bir serinlik arayanların vazgeçilmezi. Bir adet külah dondurma yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde...
Kahvaltılıklar