1 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı, yaklaşık 45 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu yağ, 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ barındırır. Sağlıklı yağ kaynakları arasında yer alır. Porsiyon kontrolü ile beslenmenizde denge sağlayın.

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

1 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı yaklaşık olarak 40 kalori içermektedir. Bu miktar, sağlıklı yağ asitleri bakımından zengin olan bu yağın, besin değerleri açısından önemli bir katkı sağladığını gösterir. Hindistan cevizi yağı, doymuş yağlar açısından yüksek olup, protein ve karbonhidrat içeriği yok denecek kadar azdır. Bu özellikleri sayesinde, sağlıklı yağ kaynağı arayanlar için ideal bir seçim olarak öne çıkar. Hindistan cevizi yağını diyetinize ekleyerek, hem lezzet hem de besin değeri açısından zengin bir alternatif sunabilirsiniz.

Besin Değeri1 Tatlı Kaşığı
Kalori89.2
Karbonhidrat0.0
Protein0.0
Yağ9.96
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.1
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Yağlar & Baharatlar Yazıları

1 Tatlı Kaşığı Becel Formum Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı Becel Formum, yaklaşık 45 kalori içermektedir. Bu miktar, günlük beslenme düzeninizde önemli bir yer tutabilir. Becel Formum, sağlıklı yağlar içermesiyle bilinir ve genellikle düşük doymuş yağ oranına sahiptir. İçerdiği yağlar, vücudun ihtiyaç...

1 Tatlı Kaşığı (Tepeleme) Yer Fıstığı Ezmesi (Tuzlu) Kaç Kalori?

1 tatlı kaşığı (tepeleme) tuzlu yer fıstığı ezmesi, ortalama 90-100 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile dikkatinizi çeken bu besin, yaklaşık 4-5 gram protein sağlar. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından zengin olup, 8-9 gram yağ içermektedir;...

1 Tatlı Kaşığı Kühne Yağsız Akdeniz Salata Sosu Kaç Kalori?

Kühne Yağsız Akdeniz Salata Sosu, sağlıklı beslenmeyi destekleyen lezzetli bir seçenektir. 1 tatlı kaşığı (yaklaşık 15 ml) bu sos, ortalama olarak 10 kalori içerir. Yağsız yapısıyla, düşük yağ oranına sahip olması, diyet yapanlar için idealdir....

1 Çay Kaşığı Keten Tohumu Yağı Kaç Kalori?

1 çay kaşığı keten tohumu yağı, yaklaşık 40 kalori içermektedir. Zengin bir omega-3 yağ asidi kaynağı olan bu yağ, sağlıklı yağlar arasında önemli bir yere sahiptir. Keten tohumu yağının besin değeri açısından protein miktarı düşüktür,...
Yağlar & Baharatlar