1 Çay Kaşığı Keten Tohumu Yağı Kaç Kalori?

1 çay kaşığı keten tohumu yağı, yaklaşık 40 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu yağ, 4.5 gram yağ, 0 gram protein ve 0 gram karbonhidrat içerir. Porsiyon başına sağladığı besin değerleriyle sağlıklı bir seçimdir. Keten tohumu yağı ile ilgili daha fazla bilgiye ulaşın!

Berfin Yıldız

İçindekiler Göster

1 Çay Kaşığı Keten Tohumu Yağı Kaç Kalori?

1 çay kaşığı keten tohumu yağı, yaklaşık 40 kalori içermektedir. Zengin bir omega-3 yağ asidi kaynağı olan bu yağ, sağlıklı yağlar arasında önemli bir yere sahiptir. Keten tohumu yağının besin değeri açısından protein miktarı düşüktür, genellikle 1 çay kaşığında 0.1 gram civarında protein bulunur. Karbonhidrat içeriği ise neredeyse yok denecek kadar azdır, bu özelliği onu diyetler için ideal bir seçenek haline getirir. Keten tohumu yağı, sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak kalp sağlığını desteklerken, vücudun yağ ihtiyaçlarını da karşılar.

Besin Değeri1 Çay Kaşığı
Kalori17.68
Karbonhidrat0.0
Protein0.0
Yağ2.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Yağlar & Baharatlar Yazıları

1 Yemek Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı) Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı acı kırmızı toz biber, yaklaşık 20-25 kalori içerir. Bu baharat, düşük kalori değeri ile sağlıklı beslenme planlarına kolayca entegre edilebilir. İçeriğinde bulunan C vitamini ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirirken, metabolizmayı hızlandırıcı...

1 Yemek Kaşığı İstiridye Sosu Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı istiridye sosu, genellikle 9-15 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu sos, düşük kalori içeriği ile yemeklere zengin bir tat katarken, besin değerleri açısından da dikkat çeker. İstiridye sosu, protein açısından zengin olmamakla...

1 Çay Kaşığı Pınar Mayonez Light Kaç Kalori?

1 çay kaşığı Pınar Mayonez Light, yaklaşık 20 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir seçenek olarak, diyet yaparken bile lezzet arayanlar için idealdir. Besin değerleri açısından, bu mayonez türü 0.3 gram protein, 0.1 gram karbonhidrat ve...

1 Çay Kaşığı Susam Yağı Kaç Kalori?

1 çay kaşığı susam yağı, yaklaşık 40 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, susam yağı zengin bir yağ kaynağıdır ve 1 çay kaşığında yaklaşık 4.5 gram yağ bulunur. Bunun yanı sıra, susam yağı içerdiği E vitamini...
Yağlar & Baharatlar