100 Gram Etsiz Kış Türlüsü Kaç Kalori?

100 gram etsiz kış türlüsü, sağlıklı bir seçenek olarak yalnızca 80-100 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, düşük yağ, yeterli protein ve dengeli karbonhidrat oranı ile ideal bir porsiyon sunar. Lezzetli ve besleyici bir tercih için keşfedin!

Rüveyda Koç

İçindekiler Göster

100 Gram Etsiz Kış Türlüsü Kaç Kalori?

100 gram etsiz kış türlüsü, sağlıklı bir beslenme için düşük kalorili bir seçenek sunar. Yaklaşık 50-70 kalori içeren bu lezzetli yemek, çeşitli sebzelerle zenginleştirilmiştir. 100 gramında ortalama 2-3 gram protein, 10-12 gram karbonhidrat ve yalnızca 1-3 gram yağ bulunmaktadır. Lif açısından zengin olan etsiz kış türlüsü, sindirim sistemine destek olurken, vitamin ve mineral bakımından da zengindir. Ayrıca, kalp sağlığını koruyarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Sağlıklı yaşam tarzınızı desteklemek için ideal bir tercih!

Besin Değeri100 Gram
Kalori45
Karbonhidrat7
Protein2
Yağ1
Lif1.5
Kolesterol0
Sodyum29.9
Potasyum191.3
Kalsiyum21.7
Demir0.57
Vitamin A120.2
Vitamin C15
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Eti Form Light Müsli Kaç Kalori?

100 gram Eti Form Light Müsli, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu lezzetli müsli, yaklaşık 350 kalori içerirken, protein, karbonhidrat ve yağ değerleriyle de dikkat çeker. 100 gramda ortalama 10 gram protein...

100 Gram Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

100 gram erişteli yeşil mercimek çorbası, sağlıklı bir besin seçeneği olarak dikkat çekmektedir. Ortalama 70-90 kalori içeren bu çorba, protein açısından zengindir; yaklaşık 5-7 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği ise 10-12 gram civarındadır, bu da...

100 Gram Exotic Çilek Kaç Kalori?

100 gram exotic çilek, yaklaşık 32 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, onu sağlıklı atıştırmalıklar arasında popüler kılmaktadır. Besin değeri açısından zengin olan exotic çilek, 0.7 gram protein, 7.7 gram karbonhidrat ve yalnızca 0.3 gram...

100 Gram Feast Bezelye Kaç Kalori?

100 gram Feast bezelye, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek bileşeni olarak dikkat çekiyor. Bu porsiyonda yaklaşık 73 kalori bulunmaktadır. Yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 5,5 gram) kas gelişimine destek olurken, 12 gram karbonhidrat ve 0,4 gram...
Meyveler & Sebzeler