1 Kase (Orta) Yağlı Cacık Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yağlı cacığın kalori değeri, porsiyon başına yaklaşık 120-150 kalori arasında değişir. 100 gramında 3-4 gram protein, 5-6 gram karbonhidrat ve 8-9 gram yağ bulunur. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek!

Fırat Çelik

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Yağlı Cacık Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yağlı cacık, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve serinletici meze, yoğurt, salatalık ve baharatlardan oluşur. Besin değerleri açısından zengin olan yağlı cacık, 6-8 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. Yoğurdun sağladığı probiyotikler sayesinde sindirim sağlığını desteklerken, salatalık lif kaynağı olarak vücuda fayda sağlar. Yağlı cacık, özellikle yaz aylarında hafif bir aperatif olarak tercih edilirken, düşük kalori içeriği ile diyet dostu bir seçenek sunar. Hem lezzetli hem de besleyici olan bu tarif, sağlıklı beslenme planınıza mükemmel bir katkı sağlar.

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori249.98
Karbonhidrat8.81
Protein7.58
Yağ20.49
Lif2.25
Kolesterol29.1
Sodyum2073.18
Potasyum552.82
Kalsiyum372.51
Demir2.44
Vitamin A504.67
Vitamin C31.96
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Kase (Orta) Süzme Yoğurt (Tam Yağlı) Kaç Kalori?

1 kase (orta) süzme yoğurt (tam yağlı) yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çekmektedir; ortalama 10-12 gram protein barındırır. Yoğurt, sağlıklı bir yağ kaynağı olup, 8-10 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat...

1 Kase (Orta) Sütaş Cacık Kaç Kalori?

Sütaş cacık, serinletici lezzeti ve besleyici özellikleri ile yaz aylarının vazgeçilmezidir. Orta boy bir kase (yaklaşık 200 gram) Sütaş cacık, ortalama 80 kalori içerir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalorisi ile diyet dostu bir seçenek sunar....

1 Kase (Orta) Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yoğurt çorbası, genellikle 100-150 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli çorba, zengin probiyotik içeriğiyle sindirim sistemine fayda sağlarken, ortalama 4-6 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ içerir. Yoğurt çorbası,...

1 Kase (Orta) Yoğurtlu Havuç Kaç Kalori?

1 kase (orta) yoğurtlu havuç, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün alternatifi olarak öne çıkar. Yaklaşık 100-150 kalori içeren bu lezzetli tarif, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir besin kaynağıdır. Yoğurt, protein içeriği yüksek...
Süt Ürünleri