1 Kase (Orta) Yoğurtlu Havuç Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yoğurtlu havuç, yaklaşık olarak 150-180 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, 10-15 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve düşük yağ oranı ile besin değerleri açısından zengindir. Sağlıklı bir porsiyon için ideal seçenektir!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

1 Kase (Orta) Yoğurtlu Havuç Kaç Kalori?

1 kase (orta) yoğurtlu havuç, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün alternatifi olarak öne çıkar. Yaklaşık 100-150 kalori içeren bu lezzetli tarif, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir besin kaynağıdır. Yoğurt, protein içeriği yüksek bir gıda olup, kas gelişimi ve onarımına yardımcı olurken, havuç ise beta karoten ve lif açısından zengindir. Ayrıca, yoğurtlu havuç karışımında bulunan sağlıklı yağlar, besin emilimini artırarak genel sağlığınıza katkı sağlar. Düşük kalorili ve besleyici bir seçenek arıyorsanız, yoğurtlu havuç tam size göre!

Besin Değeri1 Kase (Orta)
Kalori34.66
Karbonhidrat3.53
Protein1.61
Yağ2.29
Lif0.31
Kolesterol0.0
Sodyum47.91
Potasyum101.52
Kalsiyum59.8
Demir0.04
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Kase (Orta) Yoğurt Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yoğurt çorbası, genellikle 100-150 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli çorba, zengin probiyotik içeriğiyle sindirim sistemine fayda sağlarken, ortalama 4-6 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ içerir. Yoğurt çorbası,...

1 Kase (Orta) Yağlı Cacık Kaç Kalori?

Orta boy bir kase yağlı cacık, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve serinletici meze, yoğurt, salatalık ve baharatlardan oluşur. Besin değerleri açısından zengin olan yağlı cacık, 6-8 gram protein, 5-10 gram karbonhidrat ve 10-15...

1 Kutu (1lt) İçim Organik Süt Kaç Kalori?

1 kutu (1 lt) İçim Organik Süt, ortalama 640-660 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengindir; 100 ml'sinde yaklaşık 3.4 gram protein, 4.7 gram karbonhidrat ve 3.2 gram yağ bulunur. Yüksek protein içeriği, kas gelişimi ve...

1 Kutu (200gr) Muratbey Labne Peyniri Kaç Kalori?

1 kutu (200 gr) Muratbey Labne Peyniri, lezzeti ve kremsiliği ile sofralarınızı zenginleştirirken, besin değerleri açısından da dikkate değer bir seçenek sunar. Ortalama olarak, bu miktar peyniri tükettiğinizde yaklaşık 400-500 kalori alırsınız. İçeriğinde bol miktarda...
Süt Ürünleri