1 Gram Haydari Kaç Kalori?

1 gram haydari kaç kalori içerir? Besin değeri açısından merak edilen haydari, düşük kalorili bir seçenek olarak öne çıkıyor. Her porsiyonda protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenin, sağlıklı beslenme için haydari tercihlerinizi şekillendirin!

Yağızhan Karaman

İçindekiler Göster

1 Gram Haydari Kaç Kalori?

Haydari, Türk mutfağının beğenilen mezelerinden biridir ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. 1 gram haydari yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Besin değerleri bakımından zengin olan haydari, protein açısından da faydalıdır; 100 gramında ortalama 5-7 gram protein bulunur. Karbonhidrat içeriği düşük olup, genellikle 100 gramda 3-4 gram arasında değişir. Yağ oranı ise kullanılan süzme yoğurt ve zeytinyağına bağlı olarak 100 gramda 7-10 gram arasında olabilir. Haydari, lezzetinin yanında sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekler.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.3
Karbonhidrat0.04
Protein0.08
Yağ0.1
Lif0.0
Kolesterol0.25
Sodyum3.8
Potasyum1.5
Kalsiyum1.8
Demir0.01
Vitamin A1.6
Vitamin C0.05
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Gram Eşek Sütü Kaç Kalori?

Eşek sütü, besin değeri açısından zengin bir içeriğe sahip olup, 1 gramında yaklaşık 0.7 kalori bulunur. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken eşek sütü, sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkar. Karbonhidrat ve yağ oranı ise...

1 Gram Evde Kolay Peynir Kaç Kalori?

Evde kolay peynir, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerde kullanılabilecek besleyici bir seçenektir. 1 gram ev yapımı peynir, ortalama 2-4 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu peynir, genellikle yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100...

1 Gram Hindistan Cevizli Muhallebi Kaç Kalori?

1 gram hindistan cevizli muhallebi, yaklaşık olarak 1-2 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, sağlıklı yağlar ve doğal tatlandırıcılar sunar. Genellikle hindistan cevizi ile hazırlandığı için, sağlıklı yağ asitleri açısından zengindir. 100...

1 Gram Hint Sütlacı Kaç Kalori?

Hint sütlacı, zengin lezzeti ile hem tatlı severlerin hem de sağlıklı beslenmeye dikkat edenlerin ilgisini çeker. 1 gram hint sütlacının kalori değeri, yaklaşık 1.5-2 kalori arasında değişir. İçeriğindeki besin değerleri ise, 100 gram hint sütlacında...
Süt Ürünleri