1 Gram Evde Kolay Peynir Kaç Kalori?

Evde kolay peynirin besin değeri hakkında bilgi alın! 1 gram ev yapımı peynirin kaç kalori içerdiğini öğrenin. Peynirin protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. Sağlıklı beslenme için porsiyon kontrolü yaparken bu değerleri göz önünde bulundurun!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

1 Gram Evde Kolay Peynir Kaç Kalori?

Evde kolay peynir, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerde kullanılabilecek besleyici bir seçenektir. 1 gram ev yapımı peynir, ortalama 2-4 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu peynir, genellikle yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20 gram protein bulundurabilir. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, 1 gram peynirde sadece 0.1 gram karbonhidrat bulunur. Yağ içeriği ise kullanılan süt türüne göre değişiklik göstermekle birlikte, genellikle 4-6 gram arasında değişir. Bu nedenle evde kolay peynir, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçası olabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.6
Karbonhidrat0.29
Protein0.15
Yağ0.08
Lif0.0
Kolesterol0.26
Sodyum10.8
Potasyum8.34
Kalsiyum5.82
Demir0.0
Vitamin A0.73
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Gram Ekici Üçgen Peynir Kaç Kalori?

Ekici üçgen peynir, lezzeti ve pratik kullanımıyla mutfakların vazgeçilmezi. 1 gram Ekici üçgen peynir yaklaşık olarak 3-4 kalori içerir. İçeriğindeki protein, özellikle kahvaltılarda ve atıştırmalık olarak tercih edilmesinin sebebidir; her 100 gramında ortalama 20 gram...

1 Gram Eker Ayran Kaç Kalori?

Eker Ayran, ferahlatıcı tadı ve besleyici özellikleriyle tercih edilen bir içecektir. 1 gram Eker Ayran, yaklaşık 0.4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Eker Ayran, protein açısından zengin...

1 Gram Hindistan Cevizli Muhallebi Kaç Kalori?

1 gram hindistan cevizli muhallebi, yaklaşık olarak 1-2 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, sağlıklı yağlar ve doğal tatlandırıcılar sunar. Genellikle hindistan cevizi ile hazırlandığı için, sağlıklı yağ asitleri açısından zengindir. 100...

1 Gram İçim Dilimli Burger Peyniri Kaç Kalori?

1 gram İçim Dilimli Burger Peyniri, yaklaşık olarak 3-4 kalori içermektedir. Bu lezzetli peynir, 100 gramında ortalama 25 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ bulundurarak, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek...
Süt Ürünleri