1 Gram Evde Kolay Peynir Kaç Kalori?

Evde kolay peynirin besin değeri hakkında bilgi alın! 1 gram ev yapımı peynirin kaç kalori içerdiğini öğrenin. Peynirin protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini keşfedin. Sağlıklı beslenme için porsiyon kontrolü yaparken bu değerleri göz önünde bulundurun!

Mertcan Kaya

İçindekiler Göster

1 Gram Evde Kolay Peynir Kaç Kalori?

Evde kolay peynir, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerde kullanılabilecek besleyici bir seçenektir. 1 gram ev yapımı peynir, ortalama 2-4 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu peynir, genellikle yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20 gram protein bulundurabilir. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, 1 gram peynirde sadece 0.1 gram karbonhidrat bulunur. Yağ içeriği ise kullanılan süt türüne göre değişiklik göstermekle birlikte, genellikle 4-6 gram arasında değişir. Bu nedenle evde kolay peynir, sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçası olabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.6
Karbonhidrat0.29
Protein0.15
Yağ0.08
Lif0.0
Kolesterol0.26
Sodyum10.8
Potasyum8.34
Kalsiyum5.82
Demir0.0
Vitamin A0.73
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Gram Ekici Üçgen Peynir Kaç Kalori?

Ekici üçgen peynir, lezzeti ve pratik kullanımıyla mutfakların vazgeçilmezi. 1 gram Ekici üçgen peynir yaklaşık olarak 3-4 kalori içerir. İçeriğindeki protein, özellikle kahvaltılarda ve atıştırmalık olarak tercih edilmesinin sebebidir; her 100 gramında ortalama 20 gram...

1 Gram Eker Tam Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?

Eker Tam Yağlı Yoğurt, 1 gramında yaklaşık 0.61 kalori içermektedir. Yüksek besin değeri ile öne çıkan bu yoğurt, özellikle protein kaynağı olarak dikkat çeker; 100 gramında ortalama 3.5 gram protein bulundurur. Ayrıca, yağ oranı %3.5...

1 Gram Haydari Kaç Kalori?

Haydari, Türk mutfağının beğenilen mezelerinden biridir ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. 1 gram haydari yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Besin değerleri bakımından zengin olan haydari, protein açısından da faydalıdır; 100 gramında ortalama 5-7 gram...

1 Gram Hindistan Cevizli Muhallebi Kaç Kalori?

1 gram hindistan cevizli muhallebi, yaklaşık olarak 1-2 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, sağlıklı yağlar ve doğal tatlandırıcılar sunar. Genellikle hindistan cevizi ile hazırlandığı için, sağlıklı yağ asitleri açısından zengindir. 100...
Süt Ürünleri