1 Gram Eker Kaymak Kaç Kalori?

1 gram Eker kaymak, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Her 100 gramında yaklaşık 400 kalori, yüksek protein, az karbonhidrat ve zengin yağ içeriği sunar. Porsiyon kontrolü ile lezzeti ve sağlık yararlarını dengeleyin.

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Eker Kaymak Kaç Kalori?

Eker kaymak, lezzeti ve kremsi dokusuyla kahvaltıların vazgeçilmezi haline gelmiştir. 1 gram Eker kaymak, yaklaşık olarak 3-4 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu kaymak, 100 gramında yaklaşık 3 gram protein, 3-4 gram karbonhidrat ve 30-35 gram yağ barındırır. Yüksek yağ içeriği sayesinde enerji verirken, protein oranı kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Ancak, diyetinizde dikkate almanız gereken bu değerler, tüketim miktarınıza göre değişiklik gösterebilir. Sağlıklı bir denge sağlamak için Eker kaymağı ölçülü tüketmek önemlidir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori6.0
Karbonhidrat0.01
Protein0.01
Yağ0.66
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.2
Potasyum0.3
Kalsiyum0.25
Demir0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Gram Eker Günlük Süt (tam yağlı) Kaç Kalori?

1 gram Eker Günlük Süt (tam yağlı) yaklaşık olarak 0.64 kalori içerir. Bu süt, zengin besin değeri ile dikkat çeker; protein, karbonhidrat ve yağ dengesi, sağlıklı bir diyet için idealdir. 100 gram Eker Günlük Süt'te...

1 Gram Eker Ayran Kaç Kalori?

Eker Ayran, ferahlatıcı tadı ve besleyici özellikleriyle tercih edilen bir içecektir. 1 gram Eker Ayran, yaklaşık 0.4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Eker Ayran, protein açısından zengin...

1 Gram Eker Tam Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?

Eker Tam Yağlı Yoğurt, 1 gramında yaklaşık 0.61 kalori içermektedir. Yüksek besin değeri ile öne çıkan bu yoğurt, özellikle protein kaynağı olarak dikkat çeker; 100 gramında ortalama 3.5 gram protein bulundurur. Ayrıca, yağ oranı %3.5...

1 Gram Ekici Üçgen Peynir Kaç Kalori?

Ekici üçgen peynir, lezzeti ve pratik kullanımıyla mutfakların vazgeçilmezi. 1 gram Ekici üçgen peynir yaklaşık olarak 3-4 kalori içerir. İçeriğindeki protein, özellikle kahvaltılarda ve atıştırmalık olarak tercih edilmesinin sebebidir; her 100 gramında ortalama 20 gram...
Süt Ürünleri