100 Gram Sashimi İka Kaç Kalori?

100 gram sashimi ika kalori, besin değeri ve sağlık açısından merak edilen bir konudur. 100 gram portiyonda, protein açısından zengin olan bu deniz ürünü düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Sashimi ika besin değerleri hakkında detaylı bilgi almak için hemen keşfedin!

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

100 Gram Sashimi İka Kaç Kalori?

100 gram sashimi ika, yani ahtapot sashimi, yaklaşık olarak 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, düşük karbonhidrat düzeyi ile de sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Ayrıca, ahtapotun sağlıklı yağ profili, omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Sashimi ika, besin değeri yüksek bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Doyurucu ve besleyici özellikleriyle, hem bedeninize hem de damak zevkinize hitap eder.

Besin Değeri100 Gram
Kalori92
Karbonhidrat0
Protein17
Yağ1.6
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram ProteinOcean Whey Protein (Ahududu Vanilya) Kaç Kalori?

100 gram ProteinOcean Whey Protein (Ahududu Vanilya) ürününde yaklaşık olarak 370 kalori bulunmaktadır. Bu yüksek protein içeriği, sporcular ve aktif yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir besin kaynağıdır. 100 gramda yaklaşık 80 gram protein, 5...

100 Gram Poşe Yumurta Kaç Kalori?

100 gram poşe yumurta, ortalama olarak 155 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin kaynağıdır; yaklaşık 13 gram protein bulundurur. Bunun yanı sıra, 100 gram poşe yumurtada yalnızca...

100 Gram Tada Sardalya Konservesi Kaç Kalori?

100 gram tada sardalya konservesi, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile ön plana çıkan sardalya, kas gelişimi ve onarımı için mükemmel bir kaynaktır; 100 gramda yaklaşık 25 gram protein bulundurur. Ayrıca, sağlıklı omega-3...

100 Gram Tat Ton Balığı Kaç Kalori?

100 gram tat ton balığı, ortalama olarak 130-150 kalori içerir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 30 gram protein barındırır. Ton balığı, düşük karbonhidrat oranı ile diyet yapanlar için...
Proteinler