100 Gram Superfresh Ayçiçekyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?

100 gram Superfresh ayçiçekyağlı ton balığı, sağlıklı bir protein kaynağıdır. Kalori, besin değeri ve içerdiği yağ miktarıyla dikkat çeker. Her porsiyonda yüksek protein, düşük karbonhidrat içeriği sunarak dengeli bir besin seçeneği arayanlar için idealdir.

Furkan Emir Kaya

İçindekiler Göster

100 Gram Superfresh Ayçiçekyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?

100 gram Superfresh ayçiçekyağlı ton balığı, ortalama 232 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile öne çıkar; yaklaşık 25 gram protein sağlar. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür, genellikle 0 gram civarındadır. Yağ içeriği ise 15 gram civarında olup, bu yağların büyük bir kısmı sağlıklı doymamış yağ asitleridir. Ayçiçek yağı ile zenginleştirilmiş ton balığı, dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek sunar. Besin değeri açısından zengin olması, sporcular ve sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler için cazip bir tercih haline getirir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori170
Karbonhidrat0
Protein20.2
Yağ9.9
Lif0
Kolesterol0
Sodyum1300
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

100 Gram Sashimi İka Kaç Kalori?

100 gram sashimi ika, yani ahtapot sashimi, yaklaşık olarak 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli deniz ürünü, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, düşük karbonhidrat düzeyi ile de sağlıklı bir diyetin parçası olabilir. Ayrıca, ahtapotun...

100 Gram Sarımsaklı Çerkez Tavuğu Kaç Kalori?

100 gram sarımsaklı Çerkez tavuğu, lezzetli bir protein kaynağı olarak dikkat çeker. Ortalama olarak 200-250 kalori içeren bu yemek, 18-22 gram protein, 5-10 gram yağ ve 3-5 gram karbonhidrat içerir. Sarımsak, bu yemeğin besin değerini...

100 Gram Tada Sardalya Konservesi Kaç Kalori?

100 gram tada sardalya konservesi, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile ön plana çıkan sardalya, kas gelişimi ve onarımı için mükemmel bir kaynaktır; 100 gramda yaklaşık 25 gram protein bulundurur. Ayrıca, sağlıklı omega-3...

100 Gram Tada Tavuk Eti Konservesi Kaç Kalori?

100 gram tada tavuk eti konservesi, lezzetli bir protein kaynağı olarak dikkat çekiyor. Ortalama 150-200 kalori içeren bu konserve, günlük protein ihtiyacınızı karşılamada önemli bir rol oynar. Ayrıca, düşük karbonhidrat içeriği ile diyet yapanlar için...
Proteinler