1 Porsiyon (Orta) Piliç Nugget Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) piliç nugget, 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 12-15 gram protein, 15-20 gram yağ ve 10-15 gram karbonhidrat barındırır. Sağlıklı bir öğün veya atıştırmalık arıyorsanız, piliç nugget ideal bir seçimdir!

Hakan Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Piliç Nugget Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) piliç nugget, genellikle 250-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli aperatif, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; ortalama 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise 20-30 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise nugget'ın kızartılma yöntemine bağlı olarak 10-20 gram arasında olabilir. Besin değerleri açısından dengeli bir atıştırmalık olan piliç nugget, hem çocuklar hem de yetişkinler için popüler bir seçimdir. Sağlıklı bir diyet için porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önerilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori134.0
Karbonhidrat3.0
Protein8.0
Yağ10.0
Lif0.0
Kolesterol25.0
Sodyum175.0
Potasyum125.0
Kalsiyum7.5
Demir0.25
Vitamin A10.0
Vitamin C1.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Palamut (Izgara) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ızgara palamut, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Palamut, protein açısından zengin bir balık çeşidi olup, 20-25 gram protein barındırır. Bu yüksek protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için oldukça faydalıdır. Ayrıca, palamutun yağ...

1 Porsiyon (Orta) Paella Dolması Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) paella dolması yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, zengin besin değerleriyle doludur. Genellikle pirinç, sebzeler ve deniz ürünleri ile hazırlanan paella dolması, protein açısından zengindir; bir porsiyonda ortalama 15-20 gram protein...

1 Porsiyon (Orta) Pirinçli Tavuk Salatası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pirinçli tavuk salatası, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici salata, protein açısından zengin tavuk göğsü ile birlikte lif ve karbonhidrat kaynağı olan pirinçle hazırlanır. 100 gram tavuk, yaklaşık 25 gram...

1 Porsiyon (Orta) Püreli Tas Kebabı Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon püreli tas kebabı, ortalama 300-400 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 30-40 gram civarındadır, bu da...
Proteinler