1 Porsiyon (Orta) Püreli Tas Kebabı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) püreli tas kebabı, lezzetiyle olduğu kadar besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Ortalama 300-350 kalori içeren bu kebap, 20-25 gram protein, 15-20 gram yağ ve 30-35 gram karbonhidrat sunar. Sağlıklı beslenme için ideal bir seçim!

Sezin Yavuz

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Püreli Tas Kebabı Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon püreli tas kebabı, ortalama 300-400 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 30-40 gram civarındadır, bu da enerjinizi karşılamaya yardımcı olur. Püreli tas kebabı, yağ açısından ortalama 15-20 gram yağ içerir, bu nedenle dengeli bir beslenme için uygun bir alternatif sunar. Besin değeri açısından zengin olan bu yemek, hem lezzeti hem de sağladığı besin bileşenleriyle sofralarınızı süsler.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori280.0
Karbonhidrat20.0
Protein24.0
Yağ12.0
Lif3.0
Kolesterol80.0
Sodyum500.0
Potasyum700.0
Kalsiyum40.0
Demir2.4
Vitamin A40.0
Vitamin C20.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Pirinçli Tavuk Salatası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pirinçli tavuk salatası, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli ve besleyici salata, protein açısından zengin tavuk göğsü ile birlikte lif ve karbonhidrat kaynağı olan pirinçle hazırlanır. 100 gram tavuk, yaklaşık 25 gram...

1 Porsiyon (Orta) Palamut (Izgara) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ızgara palamut, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Palamut, protein açısından zengin bir balık çeşidi olup, 20-25 gram protein barındırır. Bu yüksek protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için oldukça faydalıdır. Ayrıca, palamutun yağ...

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Eti (Derili) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) derili tavuk eti, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Tavuk eti, yüksek protein içeriği ile sporcular ve sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir besin kaynağıdır. 100 gram derili tavuk eti, ortalama 25-30 gram...

1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Hünkar Beğendi Kaç Kalori?

Tavuklu Hünkar Beğendi, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Orta boy bir porsiyonu yaklaşık 350-450 kalori içermektedir. Bu yemek, protein açısından zengin olup, tavuk eti sayesinde vücut gelişimine katkıda bulunur. Ortalama 30-40 gram...
Proteinler