1 Köfte Kadar Tavuk But Kızartma Kaç Kalori?

1 köfte kadar tavuk but kızartma, 100 gramda ortalama 250-300 kalori içerir. Yüksek protein, makul yağ ve düşük karbonhidrat oranlarıyla dengeli bir besin kaynağıdır. Porsiyon kontrolü yaparak sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz. Besin değerleri için detayları keşfedin!

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Tavuk But Kızartma Kaç Kalori?

1 adet köfte kadar tavuk but kızartma, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; ortalama 20-25 gram protein sağlar. Tavuk butu, kas gelişimi ve onarımı için gerekli olan zengin bir protein kaynağıdır. Karbonhidrat oranı düşüktür, genellikle 0-3 gram arasında değişir. Yağ içeriği ise, pişirme yöntemine bağlı olarak 15-20 gram arasında olabilir. Tavuk but kızartması, dengeli bir beslenme için uygun bir seçenek sunarken, lezzetiyle de keyifli bir öğün alternatifi oluşturur. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı desteklemek için porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori42.9
Karbonhidrat1.32
Protein3.3
Yağ2.64
Lif0.03
Kolesterol10.03
Sodyum100.72
Potasyum30.95
Kalsiyum3.1
Demir0.14
Vitamin A12.84
Vitamin C0.03
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Köfte Kadar Kırmızı ve Beyaz Et (Karışık) Kaç Kalori?

1 köfte kadar kırmızı ve beyaz et (karışık) yaklaşık olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle sporcular ve sağlıklı beslenme hedefleyenler için ideal bir seçenektir. 100 gram köfte, genellikle 20-25 gram protein, 10-15...

1 Köfte Kadar İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar pişmiş istiridye, ortalama olarak 50-70 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile dikkat çeken istiridye, sağlıklı bir protein kaynağıdır; yaklaşık 7-9 gram protein barındırır. İçeriğinde karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür, genellikle 2 gram civarındadır....

1 Köfte Kadar Tavuk Eti (Derili Haşlanmış) Kaç Kalori?

Bir köfte kadar derili haşlanmış tavuk eti, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramında ortalama 25-30 gram protein barındırır. Tavuk eti, kas gelişimi ve onarımı için önemli bir bileşen...

1 Köfte Kadar Urfa Kebap Kaç Kalori?

Urfa kebap, özellikle et severlerin vazgeçilmezi olan bir Türk lezzetidir. Ortalama bir köfte kadar Urfa kebap, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur; 100 gramında 18-22 gram protein bulundurur. Düşük...
Proteinler