Tam Buğday Unlu Simit Kaç Kalori?

Tam buğday unlu simit kaç kalori? Bu sağlıklı atıştırmalık, 100 gramda ortalama 250 kalori içerir. Besin değeri açısından yüksek protein, karbonhidrat ve yağ dengesi sunar. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir diyetin parçası haline getirin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

Tam Buğday Unlu Simit Kaç Kalori?

Tam buğday unlu simit, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkıyor. Ortalama 100 gram tam buğday unlu simit, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besin, lif açısından zengin olduğundan sindirim sistemine fayda sağlar. İçeriğinde yer alan protein, kas gelişimine destek olurken, karbonhidrat ise enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar. Ayrıca, sağlıklı yağlarla dengeli bir atıştırmalık seçeneği sunar. Tam buğday unlu simit, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori261
Karbonhidrat38
Protein7.1
Yağ1.3
Lif5.6
Kolesterol0
Sodyum357.7
Potasyum187
Kalsiyum19.5
Demir1.78
Vitamin A1
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Tahıllı Simit Kaç Kalori?

Tahıllı simit, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ortalama olarak 100 gram tahıllı simit, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, 10-12 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve 6-8 gram yağ ile dengeli bir besin profili...

Sebzeli Çin Mantısı Kaç Kalori?

Sebzeli Çin mantısı, sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek alternatifidir. Ortalama bir porsiyonu yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, zengin sebzelerle hazırlandığı için lif ve vitamin açısından zengindir. Genel olarak, sebzeli Çin mantısında 5-7 gram...

Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) Kaç Kalori?

K.Maraş tarzı kuru tarhana, besleyici özellikleri ve enerjisiyle dikkat çeken bir geleneksel besindir. 100 gram kuru tarhana yaklaşık 350-400 kalori içerir, bu da onu yüksek enerji veren bir seçenek haline getirir. İçeriğinde ortalama 13-15 gram...

Tat Basmati Pirinç Kaç Kalori?

Tat Basmati Pirinç, sağlıklı beslenme tercih edenler için ideal bir seçenek sunar. 100 gramlık porsiyonda yaklaşık 360 kalori içeren bu değerli pirinç türü, düşük yağ içeriğiyle dikkat çeker. 100 gramında yaklaşık 8 gram protein ve...
Kuru Gıdalar