Tam Buğday Unlu Simit Kaç Kalori?

Tam buğday unlu simit kaç kalori? Bu sağlıklı atıştırmalık, 100 gramda ortalama 250 kalori içerir. Besin değeri açısından yüksek protein, karbonhidrat ve yağ dengesi sunar. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı bir diyetin parçası haline getirin!

İlay Kalkan

İçindekiler Göster

Tam Buğday Unlu Simit Kaç Kalori?

Tam buğday unlu simit, lezzeti ve besin değeri ile sağlıklı atıştırmalıklar arasında öne çıkıyor. Ortalama 100 gram tam buğday unlu simit, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu besin, lif açısından zengin olduğundan sindirim sistemine fayda sağlar. İçeriğinde yer alan protein, kas gelişimine destek olurken, karbonhidrat ise enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynar. Ayrıca, sağlıklı yağlarla dengeli bir atıştırmalık seçeneği sunar. Tam buğday unlu simit, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori261
Karbonhidrat38
Protein7.1
Yağ1.3
Lif5.6
Kolesterol0
Sodyum357.7
Potasyum187
Kalsiyum19.5
Demir1.78
Vitamin A1
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Tahıllı Simit Kaç Kalori?

Tahıllı simit, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Ortalama olarak 100 gram tahıllı simit, yaklaşık 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, 10-12 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve 6-8 gram yağ ile dengeli bir besin profili...

Soya Kepeği Kaç Kalori?

Soya kepeği, düşük kalori içeriği ve yüksek besin değeri ile dikkat çeken bir gıda maddesidir. 100 gram soya kepeği, yaklaşık 300-350 kalori sağlar. Bunun yanı sıra, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 36 gram...

Tam Undan Makarna Çeşitleri (Yumurtalı) Kaç Kalori?

Tam undan yapılan yumurtalı makarna, sağlıklı beslenme tercih edenler için harika bir seçenektir. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 350-370 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olurken, tam buğday ununun sağladığı lif, sindirim sistemini...

Tarhana (K.Maraş Tarzı, Kuru) Kaç Kalori?

K.Maraş tarzı kuru tarhana, besleyici özellikleri ve enerjisiyle dikkat çeken bir geleneksel besindir. 100 gram kuru tarhana yaklaşık 350-400 kalori içerir, bu da onu yüksek enerji veren bir seçenek haline getirir. İçeriğinde ortalama 13-15 gram...
Kuru Gıdalar