100 Gram Rakka Pilavı Kaç Kalori?

100 gram rakka pilavı, sağlıklı beslenme için önemli bir seçenek olarak karşınıza çıkıyor. Porsiyon başına yaklaşık X kalori içeren bu lezzetli pilavın besin değerleri; protein, karbonhidrat ve yağ açısından dengeli bir alternatif sunuyor. Rakka pilavının kalori ve besin değerleri hakkında daha fazla bilgi alın!

Yaren Çetin

İçindekiler Göster

100 Gram Rakka Pilavı Kaç Kalori?

100 gram rakka pilavı, yaklaşık 130-160 kalori içermektedir. Bu pişirme yöntemiyle hazırlanan pilav, 2-3 gram protein, 28-34 gram karbonhidrat ve 0,5-1 gram yağ barındırır. Düşük yağ içeriği sayesinde hafif bir yan yemek olarak tercih edilirken, yüksek karbonhidrat oranı enerji kaynağı olarak vücuda katkı sağlar. Rakka pilavı, dengeli bir beslenme için ideal bir seçenek olup, çeşitli sebzeler veya etler ile zenginleştirildiğinde besin değerini artırabilir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori200
Karbonhidrat24
Protein8
Yağ8
Lif1.5
Kolesterol15
Sodyum350
Potasyum150
Kalsiyum20
Demir1
Vitamin A12
Vitamin C3.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram ProteinOcean Bezelye Proteini Kaç Kalori?

100 gram ProteinOcean bezelye proteini, yaklaşık 350 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramda yaklaşık 80 gram protein sunarak kas gelişimine önemli katkılar sağlar. Düşük karbonhidrat (yaklaşık 10 gram)...

100 Gram Pirinç Unu Kaç Kalori?

100 gram pirinç unu, ortalama 366 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, özellikle glüten intoleransı olan bireyler için ideal bir alternatiftir. İçeriğinde yaklaşık 7.5 gram protein, 80 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunur. Pirinç unu,...

100 Gram SDM Kabaklı Fesleğenli Makarna Kaç Kalori?

100 gram SDM Kabaklı Fesleğenli Makarna, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olarak öne çıkmaktadır. Bu makarna, yaklaşık 150 kalori içermektedir ve dengeli bir besin profiline sahiptir. İçeriğinde 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve yalnızca...

100 Gram Sebze Çeşnili Hazır Noodle Kaç Kalori?

100 gram sebze çeşitleri ile zenginleştirilmiş hazır noodle, ortalama 350-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, günlük beslenme rutininize pratik bir katkı sağlar. İçeriğinde genellikle 10-12 gram protein, 60-70 gram karbonhidrat ve 3-5 gram yağ bulunmaktadır....
Kuru Gıdalar