100 Gram Pirinç Unu Kaç Kalori?

100 gram pirinç unu, 365 kalori içermektedir. Bu besin kaynağının besin değerleri arasında 7 gram protein, 80 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunmaktadır. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı tariflerde kullanabileceğiniz pirinç unu hakkında daha fazla bilgi için tıklayın!

Kübra Tekin

İçindekiler Göster

100 Gram Pirinç Unu Kaç Kalori?

100 gram pirinç unu, ortalama 366 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, özellikle glüten intoleransı olan bireyler için ideal bir alternatiftir. İçeriğinde yaklaşık 7.5 gram protein, 80 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunur. Pirinç unu, enerji verici özellikleri ile dikkat çekerken, düşük yağ içeriği sayesinde sağlıklı bir beslenme için tercih edilmektedir. Aynı zamanda, pirinç ununun lif oranı da besin değerini artırarak sindirim sağlığını destekler. Bu nedenle, pirinç unu, çeşitli tariflerde kullanılarak hem lezzet hem de besin değeri sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori366
Karbonhidrat80.1
Protein6
Yağ1.4
Lif2.4
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum76
Kalsiyum10
Demir0.4
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Perde Pilavı Kaç Kalori?

100 gram perde pilavı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, genellikle pirinç, tavuk, sebzeler ve baharatlarla hazırlanır. Besin değerleri itibarıyla, 100 gram perde pilavı yaklaşık 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-7 gram...

100 Gram Pastane Usulü Mini Sandviç Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram pastane usulü mini sandviç ekmeği, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği ile enerji kaynağı olarak öne çıkar. Ortalama olarak, 100 gramında 8-10 gram protein ve 4-6 gram yağ bulunur. Düşük...

100 Gram Sebzeli Karabuğday Pilavı Kaç Kalori?

100 gram sebzeli karabuğday pilavı, sağlıklı bir besin tercihi olarak dikkat çekiyor. Bu porsiyon yaklaşık 95-120 kalori içermektedir. Karabuğday, yüksek protein içeriğiyle (ortalama 3-4 gram) ve düşük yağ oranıyla (yaklaşık 1 gram) besleyici bir alternatif...

100 Gram Soya Kıymalı Börek Kaç Kalori?

100 gram soya kıymalı börek, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık veya öğün seçeneğidir. Ortalama olarak 200-250 kalori içeren bu lezzetli börek, bitkisel protein kaynağı olarak dikkat çeker. İçeriğindeki soya kıyması, 15-20 gram protein sağlar,...
Kuru Gıdalar