100 Gram Köri Soslu Tavuklu Makarna Kaç Kalori?

100 gram köri soslu tavuklu makarna, lezzeti kadar besin değeriyle de dikkat çekiyor. Porsiyon başına ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile dengeli bir seçenek sunar. Bu makarnayı tercih ederek sağlığınıza katkıda bulunun!

Fadime Yılmaz

İçindekiler Göster

100 Gram Köri Soslu Tavuklu Makarna Kaç Kalori?

100 gram köri soslu tavuklu makarna, lezzetli bir yemek seçeneği olmasının yanı sıra besin değeri açısından da dikkat çeker. Bu porsiyon genellikle yaklaşık 150-200 kalori içerir. Tavuk sayesinde yüksek protein içeriği sunar, bu da kas gelişimi için önemlidir. Karbonhidrat kaynağı olan makarna, enerji ihtiyacınızı karşılayarak gün boyu dinç kalmanıza yardımcı olur. Ayrıca, köri sosu içerdiği baharatlarla metabolizmayı hızlandırabilir. Ancak, yağ içeriği de göz önünde bulundurulmalı; bu nedenle dengeli bir diyet için porsiyon kontrolü önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori165
Karbonhidrat22
Protein10
Yağ4.5
Lif1.2
Kolesterol35
Sodyum450
Potasyum250
Kalsiyum50
Demir1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Kuru Soya Fasulyesi (Pişmiş) Kaç Kalori?

100 gram pişmiş kuru soya fasulyesi, besleyici değeri yüksek bir gıda maddesidir. Bu miktarda soya fasulyesi yaklaşık olarak 140 kalori içerir. Yüksek protein içeriğiyle dikkat çeken soya, aynı zamanda bitkisel protein kaynağı olarak ideal bir...

100 Gram Kuru Bezelye Kaç Kalori?

100 gram kuru bezelye, yaklaşık 341 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekmektedir; 100 gramda ortalama 25 gram protein bulunur. Ayrıca, karbonhidrat açısından zengin olup, 60 gram civarında karbonhidrat sunar. Kuru bezelyenin...

100 Gram Köy Ekmeği Kaç Kalori?

100 gram köy ekmeği, genellikle 250-270 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu ekmek türü, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alır ve 100 gramında yaklaşık 45-50 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, protein içeriği ortalama 8-10 gram arasında...

100 Gram Kırmızı Mercimek Kaç Kalori?

100 gram kırmızı mercimek, ortalama 330 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 24 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise 60 gram civarındadır, bu da enerji sağlamada önemli bir rol oynar....
Kuru Gıdalar