1 Adet Geisha Sushi Roll Kaç Kalori?

1 adet Geisha Sushi Roll kaç kalori? Bu makalede, sushi'nin besin değerlerini öğrenin. 1 porsiyon Geisha Sushi Roll'un kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını gram cinsinden keşfedin. Sağlıklı beslenme için ideal seçenekler arasında yer alıyor!

Cavitcan Kaplan

İçindekiler Göster

1 Adet Geisha Sushi Roll Kaç Kalori?

1 adet Geisha Sushi Roll, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli sushi türü, genellikle taze sebzeler, deniz ürünleri ve ince pirinç ile hazırlanır. Besin değerleri açısından zengin olan Geisha Sushi Roll, yaklaşık 15-20 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içermektedir. Düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatif sunan bu sushi, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkıda bulunabilir. Ayrıca, omega-3 yağ asitleri gibi faydalı bileşenler içerdiği için kalp sağlığına da destek olur. Geisha Sushi Roll, lezzetiyle hem damak zevkinizi tatmin eder hem de besin değeri açısından zengin bir öğün sunar.

Besin Değeri1 Adet
Kalori54.0
Karbonhidrat8.4
Protein2.4
Yağ1.2
Lif0.6
Kolesterol4.5
Sodyum135.0
Potasyum36.0
Kalsiyum3.0
Demir0.24
Vitamin A45.0
Vitamin C0.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Adet (Orta) Uno Fırından Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?

Orta boy Uno Fırından Tam Buğday Ekmeği, sağlıklı bir beslenme düzeni için harika bir seçenektir. 1 adet tam buğday ekmeği yaklaşık olarak 70-100 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek, lif oranı yüksek...

1 Adet (Orta) Pide Ekmeği Kaç Kalori?

Bir adet orta pide ekmeği, genellikle 250-300 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değerleri açısından, bu ekmek türü yaklaşık 8-10 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriği, enerji ihtiyacını karşılamak...

1 Adet Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

1 adet peynirli sandviç, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sandviç, protein kaynağı olan peynir sayesinde kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, ekmek ve diğer malzemelerle birlikte karbonhidrat içerir; bu da enerji...

1 Avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık 30 gram) Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 140-160 kalori içermektedir. Protein bakımından zengin olan sarı leblebi, 6-7 gram protein sunarak kas gelişimine...
Kuru Gıdalar