1 Dilim (Orta) Beyaz Peynir (Light) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) beyaz peynir (light) kaç kalori? Beyaz peynirin besin değerleri arasında kalori, protein, yağ ve karbonhidrat miktarlarıyla ilgili merak ettiğiniz her şey burada. Porsiyon başına gram bilgileriyle sağlıklı beslenmenize rehberlik ediyoruz!

Veysel Karaca

İçindekiler Göster

1 Dilim (Orta) Beyaz Peynir (Light) Kaç Kalori?

1 dilim (orta) beyaz peynir (light), genellikle 50-80 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından, bu peynir türü protein açısından zengin olup, 5-7 gram protein içermektedir. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür; çoğu zaman 1 gramın altındadır. Yağ içeriği ise, light özelliği sayesinde, normal beyaz peynire göre daha azdır ve genellikle 3-5 gram arasında değişir. Beyaz peynir, sağlıklı beslenme programlarında önemli bir yer tutar. Protein kaynağı olarak, kas gelişimini desteklerken, düşük kalorili oluşu ile diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalıktır.

Besin Değeri1 Dilim (Orta)
Kalori54.9
Karbonhidrat1.65
Protein7.5
Yağ2.1
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum240.0
Potasyum0.0
Kalsiyum160.5
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Dilim (Orta) Balkabaklı Muhallebi Kaç Kalori?

1 dilim (orta) balkabaklı muhallebi, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, bu lezzetli tatlı, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. İçeriğinde düşük yağ oranı ile dikkat çekerken, 3-4 gram protein ve 20-25 gram karbonhidrat barındırmaktadır....

1 Dilim (Orta) Bahçıvan Light Taze Kaşar Peyniri Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Bahçıvan Light Taze Kaşar Peyniri, yaklaşık 50-60 kalori içerir. Düşük kalori içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu peynir, protein açısından zengindir; her dilimde 5-6 gram protein bulundurur. Ayrıca, yağ oranı...

1 Dilim (Orta) Beyaz Peynir Kaç Kalori?

1 dilim (orta) beyaz peynir, yaklaşık 70-100 kalori içerir ve bu rakam peynirin çeşidine ve yağ oranına göre değişiklik gösterebilir. Beyaz peynir, protein açısından zengin bir besindir; bir dilim, ortalama 5-6 gram protein sağlar. Karbonhidrat...

1 Dilim (Orta) Migros Gravyer Peyniri Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Migros Gravyer Peyniri, ortalama olarak 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli peynir, zengin protein içeriği ile dikkat çeker; her dilimde yaklaşık 8-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür, genellikle 1 gramdan azdır....
Süt Ürünleri