Fırında Baharatlı Tavuk Kaç Kalori?

Fırında baharatlı tavuk, düşük kalorili bir lezzet arayanlar için mükemmel bir seçenek! 100 gramında ortalama 200-250 kalori, zengin protein içeriği ve sağlıklı yağ oranıyla besin değeri yüksek bir öğün sunar. Her porsiyonda dengeli karbonhidrat ve yağ oranıyla fit kalmanıza yardımcı olur.

Ziya Güneş

İçindekiler Göster

Fırında Baharatlı Tavuk Kaç Kalori?

Fırında baharatlı tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Ortalama 100 gram fırında baharatlı tavuk, yaklaşık 165 kalori içerir. Bu porsiyon, yaklaşık 31 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 3.6 gram yağ ile zengin bir protein kaynağı sunar. Düşük karbonhidrat içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenek olan fırında baharatlı tavuk, aynı zamanda sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Sofralarınıza lezzet katarken, vücudunuza ihtiyaç duyduğu besin değerlerini de sağlar. Bu sağlıklı tarif, hem kilo kontrolü hem de kas gelişimi için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori165
Karbonhidrat1.5
Protein25
Yağ6.5
Lif0.5
Kolesterol85
Sodyum350
Potasyum220
Kalsiyum15
Demir1.1
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Fırında Adaçaylı Sosis Kaç Kalori?

Fırında adaçaylı sosis, lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama bir porsiyonu 100 gramda 250-300 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu sosisler, yaklaşık 12-16 gram protein, 20-25 gram yağ...

Etli Kaç Kalori?

Etli yemeklerin kalori değeri, kullanılan et türüne ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterir. Genel olarak, 100 gram kırmızı et yaklaşık 250-300 kalori içerirken, beyaz et olan tavuk veya hindi, 100 gramda 150-200 kalori aralığında...

Hamsili Suşi Kaç Kalori?

Hamsili suşi, hem lezzetli hem de besleyici bir deniz ürünü alternatifi olarak dikkat çeker. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişen hamsili suşi, zengin protein içeriği ile dolu bir seçenek sunar. Yaklaşık 15-20 gram protein...

Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?

"Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?" başlıklı yazımızda, ton balığının besin değerlerini keşfedin. 100 gram ton balığı, ortalama 132 kalori içerirken, bu besin kaynağı zengin bir protein kaynağı olarak dikkat çekiyor; yaklaşık 28 gram protein...
Proteinler