Fırında Tavuk Budu Kaç Kalori?

Fırında tavuk budu kaç kalori? 100 gram fırında tavuk budu ortalama 200-250 kalori içerir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ içeriğiyle besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Porsiyon boyutuna göre kalori ve besin değerleri değişiklik gösterebilir.

Taner Özkan

İçindekiler Göster

Fırında Tavuk Budu Kaç Kalori?

Fırında tavuk budu, lezzetli ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. Ortalama olarak 100 gram fırında tavuk budu, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, 25-30 gram protein sunarak kas gelişimi ve onarımı için ideal bir seçenek oluşturur. Doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını destekleyen tavuk budu, düşük karbonhidrat içeriğiyle de diyet programlarına uyum sağlar. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmak için fırında tavuk budu, mükemmel bir alternatif sunmaktadır. Besin değerleri açısından zengin bu lezzeti, sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori138
Karbonhidrat0.6
Protein18.4
Yağ6.4
Lif0.2
Kolesterol0
Sodyum171.6
Potasyum250.1
Kalsiyum15.6
Demir1.1
Vitamin A52.5
Vitamin C0.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Fırında Baharatlı Tavuk Kaç Kalori?

Fırında baharatlı tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemektir. Ortalama 100 gram fırında baharatlı tavuk, yaklaşık 165 kalori içerir. Bu porsiyon, yaklaşık 31 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 3.6 gram yağ ile zengin...

Fırında Adaçaylı Sosis Kaç Kalori?

Fırında adaçaylı sosis, lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama bir porsiyonu 100 gramda 250-300 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu sosisler, yaklaşık 12-16 gram protein, 20-25 gram yağ...

Hamsili Suşi Kaç Kalori?

Hamsili suşi, hem lezzetli hem de besleyici bir deniz ürünü alternatifi olarak dikkat çeker. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişen hamsili suşi, zengin protein içeriği ile dolu bir seçenek sunar. Yaklaşık 15-20 gram protein...

Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?

"Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?" başlıklı yazımızda, ton balığının besin değerlerini keşfedin. 100 gram ton balığı, ortalama 132 kalori içerirken, bu besin kaynağı zengin bir protein kaynağı olarak dikkat çekiyor; yaklaşık 28 gram protein...
Proteinler